piątek, 29 sierpnia 2014

WAKACYJNE SPOTKANIE

WTOREK, 2 WRZEŚNIA GODZ. 1700
  
pRZYPOMINAM O NASZYM WAKACYJNYM SPOTKANIU. JAK ZWYKLE NA RYNKU OBOK POMNIKA fREDRY, KTO MOŻE, KTO CHCE , KTO ZATĘSKINŁ ZA KOLEŻANKAMI I KOLEGAMI Z UTW, WSZYSCY SĄ NAJMILEJ WIDZIANI. 
  
SPOTKAJMY SIĘ!!!

Wrześniowe spacery z kijkami

Witam miłośników NORDIC WALKING

WRZESIEŃ
  
Spotykamy się przy ulicy Witelona 25

Wtorek - 2,9,16,23,30 godz: 10,00  -  11,30

Czwartek - 4, 11, 18, 25 godz: 10,00 - 11,30


ZAPRASZAM, POZDRAWIAM WOJTEK B.


piątek, 1 sierpnia 2014

Dni Seniora w kompleksie Hali Stulecia

DZIEŃ SENIORA w HALI STULECIA
21 września 2014r.
w Miejscu Przyjaznym Seniorom   

Hala Stulecia zaprasza nas do udziału w obchodach
„Dnia Seniora w kompleksie Hali Stulecia”
     
  Przygotowała dla nas różne atrakcje:
   
   niepowtarzalny koncert Alicji Majewskiej i Jerzego Połomskiego
          godz.17.00 ceny biletów od 20-40 zł.,  
   bal w klimacie „szalonych lat sześćdziesiątych”
          godz.19.30 cena biletu 35 zł/osoby,
   zwiedzanie Centrum Poznawczego Hali Stulecia
           godz. 9.00 – 18.00, cena biletu 5 zł dla seniora,
   Targi Senioralne w godz. 12.00-16.00       wstęp wolny,
   pokaz fontanny  godz.20.30       wstęp wolny
Ponieważ jest to okres wakacyjny i nie mamy ze sobą kontaktów         /a rezerwacja miejsc dla grup zorganizowanych jest 7-dniowa/ proszę o zakup biletów we własnym zakresie w kasie Centrum Poznawczego wejście D3, nr tel. 71 347 51 51. 
Rezerwacja biletów na bal seniora  nr tel. 71 347 51 59. 
Szczegółowe informacje są na stronie internetowej Hali Stulecia 
   
Spotkajmy się po przerwie wakacyjnej i wspólnie zabawmy się.

autor   Krystyna Matuszek                  
 

Sierpniowe spacery z kijami


 Witajcie miłośnicy NORDIC WALKING
Spotykamy się na ul. Witelona 25
  
w każdy
  
   WTOREK   = 5, 12, 19, 26  SIERPNIA CZWARTEK = 7, 14, 21, 28  SIERPNIA
OD 10:00   DO  11:30
  
ZAPRASZAM             
WOJTEK B.        
          PS
wyraz twarzy stałych uczestniczek świadczy o doskonałej atmosferze spotkań…

zdjęcia   Krystyna Matuszek             
Inne formy wakacyjnych spotkań
W ramach zorganizowanego przez Pure Jatomi Fitness
TYGODNIA DNI OTWARTYCH DLA SENIORA
część naszych koleżanek i kolegów skorzystała z możliwości uczestnictwa w specjalnych zajęciach skierowanych i dedykowanych Seniorom 55+
Na wstępie zostaliśmy serdecznie powitani przez menedżera i wyposażeni w ręczniki oraz napoje

 
Ćwiczenia grupowe odbywały się w przestronnych klimatyzowanych pomieszczeniach D.H. Renoma, a
prowadzone były przez profesjonalnych
i sympatycznych trenerów.
Towarzyszyła nam przyjazna atmosfera, czuliśmy się komfortowo i bezpiecznie
   
Najwyraźniej zajęcia na naszej uczelni nie poszły na marne, ponieważ
byliśmy komplementowani 
za spore umiejętności i niezłą kondycję!
Podczas indywidualnych ćwiczeń korzystaliśmy bez ograniczeń z bardzo dobrze wyposażonej siłowni:
    
Każdy uczestnik, przy pomocy specjalnego urządzenia, miał możliwość sprawdzenia komponentów swojego ciała –  m.in. poziomu wody w organizmie, tkanki tłuszczowej, mięśniowej,...
choć traktujemy te pomiary „z przymrużeniem oka",
to wyniki cieszą...
jest OK łącznie z metabolizmem!!!

Trener personalny zaproponował zainteresowanym osobom indywidualne konsultacje dietetyczne z zakresu racjonalnego żywienia.
Połączyliśmy przyjemne z pożytecznym
fajnie było znów wspólnie
poćwiczyć i pogawędzić...

Tekst: Krystyna Kusińska
Zdjęcia: Krystyna Matuszek
   
zapraszamy do oglądania zdjęć