KONCERT KOLĘD

Warto przedłużyć magiczny nastrój Świąt Bożego Narodzenia, i wybrać się na koncert kolęd z całego świata w wykonaniu chóru chłopięcego Archidiecezji Wrocławskiej Pueri Cantores Wratislavienses. Chórem dyryguje ksiądz Stanisław Nowak. Koncert poprzedzi wykład prof. dr hab. Jana Miodka pt. "W językowym kręgu Bożego Narodzenia i Nowego Roku".

Wykład i koncert odbędą się 30 grudnia 2012 roku o godz.18.00 w auli Papieskiego Wydziału Teologicznego we Wrocławiu ul. Katedralna 9. Wstęp wolny.

Treść Krystyna Matuszek

BOŻE NARODZENIE

W ten wigilijny dzień zaśnieżony, kiedy w kościele biją dzwony, a pierwsza gwiazdka błyska na niebie, moje życzenia płyną do Ciebie. Hmmm... a jakie mam Ci złożyć życzenia, by warte były Twego westchnienia?
Sukcesów w życiu, ciepła w miłości, dużo uśmiechu, wiele radości. Spełnienia wszystkich najskrytszych marzeń, samych przyjaznych w Twym życiu zdarzeń. Niech ten wyjątkowy w roku dzień, odsunie na zawsze Twe troski w cień. I niech się śmieje do Ciebie świat, blaskiem szczęśliwych i długich lat.
Życzy Basia

ŻYCZENIA

Szczęśliwych, pełnych miłości, wartych najlepszych wspomnień Świąt Bożego Narodzenia, Nowego 2013 Roku spełniającego wszelkie marzenia, dużo zdrowia, optymizmu, szczęścia i powodzenia. Wszystkim koleżankom i kolegom

życzy sekcja kulturalna

ZAJĘCIA W PLENERZE

W dniu 15.12 2012r. Pani Natalia Romanowska, która prowadzi zajęcia komputerowe odbyła z nami dodatkowe zajęcia w plenerze. Zajęcia miały na celu robienie zdjęć aparatem fotograficznym i komórką.

Spotkaliśmy się przed Halą Stulecia i robiliśmy zdjęcia w trzech różnych miejscach. Później na balkonie Hali Stulecia Pani Natalia omówiła z nami zasady działania "Smartfona" i jak wysyłać MMS. Obróbkę zdjęć omówimy w pracowni komputerowej.

Na zakończenie zwiedziliśmy Centrum Poznawcze Hali Stulecia. Były to udane i ciekawe zajęcia. Dziękujemy Pani Natalio.

Tekst i zdjęcia Krystyna Matuszek

BIAŁA MASAJKA

Książka,którą polecam to "Historia Białej Masajki" opowiedziana w dwóch częściach autobiograficzna historia wielkiej miłości Szwajcarki i Masaja z Kenii. Książka została napisana przez młodą Szwajcarkę Corinne Hofmann, która w swoistym pamiętniku opisała swoje życie  na przełomie kilku lat spędzonych w afrykańskim buszu, u boku Lketingi, masajskiego wojownika Samburu.

"Tam doświadczyłam nieba i piekła.Dotarłam do granic wytrzymałości fizycznej i duchowej, ale wraz z córką Napirai wygrałam największą walkę o przetrwanie" pisze autorka.
"Biała Masajka" stała się bestsellerem i została przetłumaczona na trzynaście języków. O dalszych losach bohaterki opowiada książka "Żegnaj, Afryko".

Corinne Hofmann urodzona w 1960r. mieszka obecnie w Szwajcarii. Polecam,sama przeczytałam.

A może to pomysł na świąteczny prezent.

Tekst Krystyna Matuszek

ANDRZEJKI

27 listopada bawiliśmy się na zabawie andrzejkowej. Jak widać na zabawa była bardzo udana, tańczyliśmy do utraty tchu.

BRAWO MARYSIA !!!

W dniu 18.11.2012 roku uczestniczyłam w 23 Memoriale im. Marka Petrusewicza w Pływaniu. Zawody odbyły się na pływalni AWF Wrocław. Zawody są coroczną imprezą pływacką organizowaną dla młodzieży, 13-15 latków, celem upamiętnienia postaci pierwszego polskiego rekordzisty świata w pływaniu, jakim był Marek Petrusewicz, który w dniu 18.10.1953 roku, na basenie przy ul. Teatralnej we Wrocławiu ustanowił Rekord Świata na dystansie 100 metrów stylem klasycznym. Do memoriałowej imprezy zapraszani są również osoby starsze powyżej 40-go roku życia, którzy startują na dystansie 50 metrów. Ja startowałam w stylu klasycznym i na 12 uczestniczek uzyskałam najlepszy wynik, który został uhonorowany piękną statuetka w postaci "Złotej Żabki"

 W dniach 23-25.11.2012 roku w Katowicach odbyły się Mistrzostwa Polski w Pływaniu Masters. W zawodach uczestniczyło ponad 460 zawodników z 98 klubów krajowych i zagranicznych. Startowałam w stylu klasycznym na trzech dystansach i osiągnęłam następujące rezultaty: na 50 i 100 metrów złote medale i tytuł Mistrzyni Polski a na 200 metrów srebrny medal i tytuł Vice Mistrzyni. Startowałam jeszcze w dwóch sztafetach i wraz z koleżankami wywalczyłam kolejne dwa tytuły Mistrzowskie.

Tekst: Maria Buczkowska

CENTRUM POZNAWCZE HALI STULECIA

W dniu 27 listopada zwiedzaliśmy Centrum Poznawcze Hali Stulecia we Wrocławiu. Wystawa przedstawia historię Hali Stulecia, genezę jej powstania i przemian na przestrzeni lat. 

Zwiedzanie Centrum Poznawczego rozpoczęło widowisko światła i dźwięku wyświetlone pod kopułą Hali Stulecia. Dotykowe ekrany i mapy, interaktywna podłoga, makiety budowli wprowadziły w zachwyt i zdumienie dla architektów i budowniczych Hali oraz przyległych do niej malowniczych terenów. Wszyscy zobaczyliśmy duży fragment historii Wrocławia.

Tekst i zdjęcia K.Matuszek

OCENA RYZYKA UPADKU - BADANIA

Zespół dr hab. Bożeny Ostrowskiej przeprowadza kolejne badania dotyczące oceny ryzyka upadków .
W tym semestrze badania będą prowadziły mgr Katarzyna Oldak oraz mgr  Anna Nowakowska

Proponowane są dwa terminy badań:
6.12.2012  (czwartek) od godz. 8.00
15.12.2012 (piątek) od godz. 9.00

Zapisy na badania będą przyjmowane pod nr telefonu 507-665-858  (Anna Nowakowska)
Na każdą godzinę przewidziane są 4 osoby.
Miejsce badań  : budynek P4, nr sali będzie podany później

Liczymy na liczny udział studentów seniorów  w tych badaniach. 

MIĘDZYNARODOWY FESTIWAL GIER PLANSZOWYCH

Myślę że warto i to nie tylko zobaczyć, ale i zagrać!

Organizatorzy zapraszają wrocławskich seniorów do udziału w festiwalu i rozgrywkach turniejowych z udziałem największych w Polsce wydawców gier planszowych. Pomocą służyć będą wolontariusze którzy tłumaczyć będą zasady rozgrywek. Dodatkowa atrakcja festiwalu to losowanie atrakcyjnych nagród  wśród których  zapowiadane są gry planszowe i wejściówki do Aquaparku.

Festiwal odbędzie się 1 i 2 grudnia br. w Centrum Naukowo-Dydaktycznym Uniwersytetu Przyrodniczego przy pl. Grunwaldzkim 24 A

W sobotę rozpoczyna się on o godzinie 10.00 i trwać będzie do godziny 20.00.

W niedzielę również od godziny 10.00 do godziny 18.00.

Rozgrywki turniejowe poszczególnych wydawców zaczynać się będą:

-  w sobotę o 12.00,  14.00,  15.00,  16.00 i 18.00

      - w niedzielę o 12.00, 14.00 i 16.00

Autor: Barbara Harasz

KONFERENCJA UNIWERSYTETÓW TRZECIEGO WIEKU

Konferencja odbyła się w sali kolumnowej Sejmu RP. W spotkaniu uczestniczyli reprezentanci UTW z całej Polski a także parlamentarzyści: Wicemarszałek Sejmu RP Cezary Grabarczyk, Przewodniczący parlamentarnego zespołu ds. UTW Michał Szczerba, minister pracy i polityki społecznej Władysław Kosiniak-Kamysz, szef Kancelarii Prezydenta RP Jacek Michałowski.

Odbyły się dwie debaty eksperckie: „Czy uniwersytety mają szansę stać się partnerem w kreowaniu polityki senioralnej państwa?” oraz „Strategia i wyzwania dla Uniwersytetów Trzeciego Wieku”. Debaty prowadziły szefowa Ogólnopolskiej Federacji Stowarzyszeń UTW Wiesława Borczyk oraz Krystyna Lewkowicz, która kieruje ogólnopolskim porozumieniem UTW. 

Przygotowywana jest publikacja „OswoićStarość.pl”, trafi ona za darmo do wszystkich uniwersytetów w Polsce za sprawą wsparcia z rządowego programu Aktywności Społecznej Osób Starszych. Wydawnictwo otworzy rozmowa z ministrem pracy i polityki społecznej, Władysławem Kosiniakiem-Kamyszem. To właśnie w resorcie pracy powstaje rządowa strategia, która będzie odpowiedzią na demograficzne starzenie się społeczeństwa i związane z tym wyzwania.

KONCERT CHARYTATYWNY

W dniu 12.11.2012 r. byliśmy na charytatywnym koncercie "Młodej Polskiej Filharmonii". Koncert odbył się we Wrocławskiem Centrum Kongresowym przy Hali Stulecia.

Celem tego koncertu było wspieranie Wrocławskiego Hospicjum dla Dzieci oraz promowanie obchodów Europejskiego Roku Aktywności Osób Starszych i Solidarności Międzypokoleniowej 2012.

Czterdziestu młodych, utalentowanych muzyków wystąpiło wspólnie z solistami światowej sławy. Artyści zagrali pod batutą znakomitego Adama Klocka.

Młodzi  muzycy, to uczniowie szkół muzycznych II stopnia w wieku 15-20 lat.Zostali wybrani podczas przesłuchań i będą kształcić się pod okiem najlepszych artystów.

Z przyjemnością wysłuchaliśmy koncertu, podziwialiśmy grę młodych muzyków i pomogliśmy chorym dzieciom.

Krystyna Matuszek

SZLAKIEM KOŚCIOŁÓW WROCŁAWSKICH

Po wakacyjnej przerwie został wznowiony cykl bezpłatnych wycieczek po Wrocławiu  z przewodnikiem miejskim " Szlakiem wrocławskich kościołów".

Najbliższy termin :  24 listopad 2012

Miejsce i czas spotkania: przy kościele p.w.Najświętszego Serca Jezusowego, przy pl. Grumwaldzkim (kościół znajduje sie w pobliżu Mostu Grunwaldzkiego, przed budynkami Politechniki),   godz.11

Program wycieczki: zwiedzanie kościoła i spacer ulicami Norwida, M. Curie-Skłodowskiej, W. Polaka

Na wycieczkę zaprasza przewodnik miejski Renata Zającowa i Krystyna Zając

Tekst : Krystyna Zając

WYJAZD KRYSI SZ. DO EUROPARLAMENTU

W 62 wizycie w Strasburgu w dniach 21.10. - 24.10.2012r. na zaproszenie Pani Poseł Lidii Geringer de Oedenberg uczestniczyły osoby o dużym wachlarzu wiekowym, od gimnazjalistów do osób "złotego wieku".
Pierwszego dnia zwiedzaliśmy miasto podczas rejsu statkiem rzeką ILL, a później zabytki i instytucje europejskie: Radę Europy, Trybunał Praw Człowieka i Parlament Europejski, które to widziane " z wody" przybliżone zostały podczas spaceru. Dzień zakończyliśmy obiadokolacją w restauracji w stylu francuskim.
Drugiego dnia byliśmy w Europarlamencie. Na galerii w Sali Obrad wysłuchaliśmy debaty budżetowej, koniecznej po przyznaniu nagrody Nobla dla Unii Europejskiej, a także zobaczyliśmyprzygotowanie do głosowania.
Po obiedzie w Parlamencie Europejskim udaliśmy się w podróż powrotną do Polski.
Pobyt w Strasburgu był dla mnie wspaniałą wycieczka turystyczną i edukacyjną.

Tekst i zdjęcia Krysia Sz.

PATRIOTYCZNE AKCENTY W OKOLICACH PLACU GRUNWALDZKIEGO

Ciekawa wycieczka  " Patriotyczne akcenty w okolicach Placu Grunwaldzkiego"  odbędzie się
11 listopada 2012 o godz. 10
Miejsce zbiórki: wejście do kościoła pw. św. Wawrzyńca ul. Bujwida
Trasa : kościół pw. św. Wawrzyńca, Kredka i Ołówek, most Szczytnicki, ul. Marciniaka, most Zwierzyniecki, ul. Wyspiańskiego, Pomnik Pomordowanych Profesorów Lwowskich, Dom Naukowca, "Klozetowce"
Przewodnik: Piotr Drzewiński

Polecam Krystyna Zając

WROCŁAW WIDZIANY OCZAMI GERHARDA HAUPTMANNA

Stowarzyszenie Podróżników TU i TAM zaprasza na kolejną wycieczkę z cyklu
Odkrywcy Wrocławia. Tym razem będzie to wycieczka z okazji 150 rocznicy
urodzin śląskiego noblisty Gerharda Hauptmanna :

"WROCŁAW PRZEŁOMU WIEKU WIDZIANY OCZAMI GERHARDA HAUPTMANNA"

termin wycieczki:  sobota 10.11.2012  godz. 12
miejsce zbiórki: przy wejściu do Piwnicy Świdnickiej

Wycieczke będzie prowadził przewodnik miejski oraz Prezes Stowarzyszenia
Nauczycieli Języka Niemieckiego we Wrocławiu p. Małgorzata Urlich-Kornacka

Tekst Krystyna Zając

WARTO ZOBACZYĆ

Byłam, widziałam – to naprawdę warto zobaczyć !

Wystawa klasycznych, znanych fotografii  Ryszarda Horowitza. Światowej sławy artysty-fotografika polskiego pochodzenia, który mieszka i tworzy w Nowym Jorku. Prekursora efektów specjalnych w fotografii .

Jak to w tych promocjach towarowych bywa – teraz dwie wystawy w cenie jednej!

Z okazji nadania artyście tytułu doktora honoris causa wrocławskiej ASP przygotowano wernisaże dwóch wystaw. Jednej w Sali Wielkiej ratusza, drugiej (zamknięta, tylko dla wąskiej grupy gości, bo to ciągle plac budowy) na szczycie Sky Tower. Każda prezentowała po 25 prac autora. Po paru dniach obie wystawy scalono i całość (50 prac) zobaczyć można  obecnie za tych samych 7.00 złotych w ratuszu.

Wystawa czynna będzie do 18 listopada br.  Jest prezentowana od środy do soboty w godzinach od 10.00 do 17.00 i w niedziele do 18.00. Ulgowy bilet wstępu 7,00 złotych.

Autorka: Barbara Harasz

SPACER Z KIJAMI

Zapraszam wszystkich chętnych na spacer z kijami po jesiennym Parku Szczytnickim
w dniu 03 11 2012 godz. 12 00
Do zabrania:  własne kije ,odpowiedni strój, dobry humor
Spotykamy się na Witelona spacer trwa ok 1,5 godz.
                                                                                               
pozdrawiam Wojtek B.

WARTO ZOBACZYĆ

Jeszcze nie byłam, ale  z pewnością warto zobaczyć.

Wrocławska Państwowa Wyższa Szkoła Teatralna obchodzi swoje 40-lecie. Z tej to okazji w najbliższy piątek i sobotę prezentowane będą najlepsze prace dyplomowe.  Od ubiegłego roku uczelnia mieści się w jednym z najpiękniejszych budynków Wrocławia przy ul. Braniborskiej.  Możliwość zobaczenia spektakli będzie więc okazją do obejrzenia budynku również od wewnątrz! Wstęp jest wolny po wcześniejszym zgłoszeniu uczestnictwa, telefonicznie lub e-mailem. O ile dobrze pamiętam pokazywany w sobotę  „Testament psa.......” (godz. 20.00) to dyplom ubiegłoroczny który cieszył się bardzo dużym uznaniem. Szczegóły na temat jubileuszu uczelni, programu pokazów i zgłoszeń uczestnictwa na stronie: www.wroclaw.pl

Autorka: Barbara Harasz

VIVAT ACADEMIA

Tradycyjnym Gaudeamus rozpoczęliśmy 11 października nowy Rok Akademicki. Poniżej krótkie przypomnienie tej uroczystości.

WROCŁAWSKIE MUZEA DAWNIEJ I DZIŚ

Krysia Zając proponuje ciekawą wycieczkę

  "Wrocławskie muzea dawniej i dziś" 

Termin wycieczki:  27. października godz. 10.00 

Miejsce spotkania: przed wejściem do Muzeum Narodowego 

Trasa: Muzeum Narodowe, Muzeum Architektury, Uniwersytet, Rynek, Arsenał, Pałac Królewski, Plac Muzealny

Przewodnik: JUSTYNA MIKULSKA

WARTO ZOBACZYĆ

Byłam, widziałam – ten film naprawdę warto zobaczyć !

„Marina Abramovic – artystka obecna”. Klasyczny dokument. W części biografia światowej sławy artystki Mariny Abramovic – „babci performaceu”. W części równoległy opis trzech miesięcy przygotowań do  najważniejszej w jej życiu, retrospektywnej wystawy twórczości w nowojorskim muzeum MoMA. W części dramatyczny zapis performenceu artystki z tej wystawy: „Artystka obecna”. Proste i przystępne uwagi na temat sztuki współczesnej, czym jest, na czym polega. Poruszające obrazy z poszukiwań artystycznych środków wyrazu w sztuce performanceu, często z bezwzględnym użyciem własnego ciała. Ogromna dawka emocji i wzruszeń. Przeszło półtorej godziny projekcji i ani jednej chwili znużenia!

Film „Marina Abramovic – artystka obecna”. Kino Helios – Nowe  Horyzonty, 

ul. Kazimierza Wielkiego. W poniedziałki o godz. 15.30, cena biletu ulgowego  10 złotych.

Autorka: Barbara Harasz

Z BIEŻĄCYCH PRAC SAMORZĄDU

W dbałości o przepływ informacji pomiędzy nami, słuchaczami UTW AWF, z każdego naszego roboczego spotkania przedstawiać będziemy na blogu informację, nad jakimi sprawami aktualnie pracujemy.

Po wykładzie 16 października br. odbyło się spotkanie, na którym:

1. postanowiliśmy, że spotkania Samorządu odbywać się będą w każdy pierwszy wtorek miesiąca;
2. w sprawach związanych z życiem naszej społeczności, obok codziennych kontaktów przy okazji uczestnictwa w zajęciach, członkowie Samorządu dyżurować będą w holu przed salą wykładową przez 15 minut po każdym wtorkowym wykładzie;
3. po najbliższym wykładzie, w czasie przeznaczonym na sprawy organizacyjne, aktualizować będziemy listy członków sekcji turystycznej, kulturalnej i gier, umożliwiając w ten sposób zarówno rezygnacje jak i deklaracje uczestnictwa w pracach poszczególnych sekcji;
4. po powyższym wykładzie przyjmować będziemy również zapisy chętnych na komputerowe szkolenie w zakresie technicznych umiejętności aktywności na naszym blogu;
5. koleżanka Grażyna Sokalska, pod pieczą której znajdują się obecnie nasze materiały dokumentacyjne, przystępuje do stworzenia zespołu do spraw stworzenia i prowadzenia kroniki naszego uniwersytetu. Liczymy na twórczy wkład koleżanek i kolegów w to przedsięwzięcie.

WARTO ZOBACZYĆ

Byłam, widziałam – to naprawdę warto zobaczyć !

Kunsztownie odrestaurowana zabytkowa sala na parterze Dworca Głównego PKP

(wejście po schodkach, strona lewa) a w niej kameralna ekspozycja europejskiego szkła artystycznego.

Fun, Joke, Suprise -  to wystawa główna Eropean Glass Festiwal,  który w niedzielę po raz pierwszy ruszył w naszym mieście.

Po raz pierwszy, nie do końca były więc jeszcze dzisiaj dograne wszystkie szczegóły organizacyjne. Wystawa czynna będzie do 10 listopada br. Najprawdopodobniej w godzinach od 14.00 do 20.00 Wstęp wolny. Przed odwiedzeniem wystawy trzeba sprawdzić te szczegóły dzwoniąc po godzinie 11.00 do Galerii BB (tel.71 34399 69) lub na stronie internetowej festiwalu www.europeanglassfestiwal.com

Tam też informacja o sobotnich  warsztatach szklarskich dla dzieci z rodzicami i innych wydarzeniach festiwalowych,

Poniżej zdjęcie z dzisiejszego wernisażu wystawy.

Autorka:  Barbara H. 

Poradnia Psychologiczno-Terapeutyczna

zaprasza osoby po 50 r. ż. na

bezpłatne

  

badania pamięci

oraz 

trening pamięci

w ramach akcji ZBADAJ SWOJĄ PAMIĘĆ

Badania odbędą się w terminie 8.10-22.10.2012

po wcześniejszym umówieniu telefonicznym.

Rejestracja tel: 668 357 711 lub 537 034 812

Wrocław, ul. Wita Stwosza 28, p. 417

podczas rejestracji telefonicznej prosimy powołać się na hasło

 "zbadaj swoją pamięć".

JESIENNY SPACER Z KIJKAMI

Tym razem wybrałyśmy się na wędrówkę z Mrozowa do Wojnowic i dalej do Leśnicy. Droga wiodła przez las, który mienił się kolorami jesieni. Wśród opadłych liści Ania i Irenka wypatrzyły wiele grzybów. W Wojnowicach zachwycił nas stary zamek otoczony fosą (niestety zamknięty). Na polanie obok urządziłyśmy sobie piknik, a potem zielonym szlakiem poszłyśmy do Leśnicy skąd tramwajem wróciłyśmy do domów rade z udanej wyprawy.

Autor: Bronisława P.

Wrocławskie Centrum Rehabilitacji i Medycyny Sportowej sp. z o. o.

ul. Chopina 5/7, 51-609 Wrocław

Program promocji zdrowego stylu życia i aktywności ruchowej

u osób w wieku senioralnym 55+

Warunkiem uczestnictwa w programie jest przedłożenie zaświadczenia lekarskiego o braku przeciwwskazań do udziału w zajęciach aktywności ruchowej lub konsultacja lekarska kwalifikująca przeprowadzona przez lekarza WCRiMS spółka z o.o.

Prosimy o wcześniejszą rejestrację telefoniczną w dniach od poniedziałku do piątku
w godzinach 7:25 – 15:00 pod numerem 71 348 25 16.

Program obejmuje zajęcia w zakresie:

• treningu zdrowotnego,
• treningu w terenie Nordic Walking,
• wykładu dotyczącego zdrowego stylu życia.

Zajęcia programu będą odbywały się w następujących terminach:

• Konsultacje lekarskie (w gabinecie lekarskim): pierwsza sobota miesiąca godz. 8:00 – 12:00, celem jest kwalifikacja do dalszych zajęć.
• Ćwiczenia zdrowotne (na sali gimnastycznej): poniedziałek godz. 17:30 – 18:30 (I gr.) oraz 18:30 – 19:30 (II gr.), zajęcia ruchowe wg harmonogramu.
• Ćwiczenia zdrowotne (w terenie): środa godz. 16:00 – 17:00 (I gr.) oraz 17:00 – 18:00 (II gr.), Nordic Walking.
• Ćwiczenia zdrowotne (na sali gimnastycznej): piątek godz. 17:30 – 18:30 (I gr.) oraz 18:30 – 19:30 (II gr.), zajęcia ruchowe wg harmonogramu.
• Ćwiczenia zdrowotne (w terenie): sobota godz. 9:00 – 10:30 (I gr.) oraz 10:30 – 12:00 (II gr.), Nordic Walking.
• Wykład edukacyjny z zakresu zasad zdrowego stylu życia (w sali konferencyjnej): w terminie ostatnich zajęć ruchowych.

Każdy uczestnik zajęć otrzyma zestaw ćwiczeń ruchowych i rehabilitacyjnych z zaleceniem do kontynuowania ich w warunkach domowych.

Program zdrowotny realizowany przez Wrocławskie Centrum Rehabilitacji
i Medycyny Sportowej spółka z ograniczoną odpowiedzialnością finansowany przez
Urząd Miejski Wrocławia, Wydział Zdrowia i Spraw Społecznych.

Autor: Katarzyna Bulińska

ZACZYNAMY NOWY ROK AKADEMICKI !!!

W dniu 2.10.2012 r. o godz. 8.00 w sali 103 budynku P1(na Stadionie Olimpijskim) odbędzie się zebranie organizacyjne wszystkich studentów UTW AWF.

Do zobaczenia.

OLEŚNICA 15.09.2012

W II Przełajowych Mistrzostwach Dolnego Śląska w Nordic Walking w Oleśnicy uczestniczyła dwójka naszych studentów, Wiesia K. i Wojtek B. Obydwoje spisali sie na medal . W swojej grupie wiekowej Wiesia uplasowała sie na 3 miejscu a Wojtek w pierwszej piętnastce. Chyba treningi w Parku Szczytnickim trochę też pomogły... GRATULUJEMY

Autor Grażyna S.

WAKACYJNY NORDIC WALKING

Cofnijmy sie do czerwca 2012. Koniec roku akademickiego. Perspektywa "wakacji". A tu Wojtek B. rzuca propozycje: "W każdy wtorek i czwartek będę w Parku Szczytnickim. Zapraszam na Nordic Walking"
Trudno uwierzyć , ale cale lato o umówionej godzinie Wojtek czekał na chętnych . Najczęściej towarzyszyły mu Danusia P. i Wiesia K. Był to prawdziwy trening! Szkoda że było takie małe zainteresowanie...
Dziękujemy Wojtku.

Autor Grażyna S.

DOLNOŚLĄSKI FESTIWAL NAUKI

W dniu 26 września odbędą się zajęcia w ramach  Dolnośląskiego Festiwalu Nauki. Zajęcia rozpoczną się o godz. 9.00 w sali nr 107 przy ul. Witelona 25. Chętni do wzięcia udziału proszeni są o zabranie stroju sportowego. Myślę, że miło będzie się spotkać. 

WYCIECZKA Z KIJKAMI

9 września wybrałyśmy się na wędrówkę z Osoli do Bagna. Tam zwiedziłyśmy XVIII wieczny kompleks pałacowo-parkowy, w którym mieści się teraz Seminarium Duchowne księży Salwatorianów. Z Bagna poszłyśmy do Wielkiej Lipy  i dalej do Obornik, skąd pociągiem wróciłyśmy do Wrocławia zadowolone z udanej wycieczki. Było jak na zdjęciu poniżej...

ZMIANA GODZIN SPACERÓW Z KIJKAMI

Od 11 września ulegają zmianie godziny spacerów z kijkami.

Będziemy spotykac się nadal (aż do końca września) w każdy wtorek i czwartek

na ul Witelona 25, ale 

w godz. 10-11.30

ANDRZEJ TRALER W MARATONIE

-->

30. HASCO - LEK Wrocław Maraton

16 września 2012 roku

Organizatorzy: Wrocławskie Centrum Sportu, Hippiki i Rekreacji oraz

Przedsiębiorstwo Produkcji Farmaceutycznej Hasco-Lek S.A.

DYSTANS: 42,195 km ulicami Wrocławia

START : STADION OLIMPIJSKI GODZ. 9.00

4500 UCZESTNIKÓW

Zawodnicy wyruszą ze Stadionu Olimpijskiego i pobiegną następującą trasą:

ul.J. Kochanowskiego , pl. M.Kromera , ul. T.Boya- Żeleńskiego, ul. M.Karłowicza, ul. Żmigrodzka, Obwodnica Sródmiejska, Most Milenijny, ul. Pilczycka, ul. Królewiecka, Nowy stadion ,ul. Lotnicza, półmetek przy DH "Astra", ul. Legnicka., ul. Kazimierza Wielkiego, ul. Krupnicza, ul. Grabiszyńska, ul. J.Hallera, ul. Kamienna, ul. Borowska, pl. T. Kościuszki, ul.  Szewska, ul. Kazimierza Wielkiego, pl. Solny, Rynek, ul. Odrzańska, ul. Grodzka, Most Piaskowy, ul.H. Sienkiewicza, Most Szczytnicki i ul. L. Rozyckiego , meta Stadion Olimpijski. 

NASZ KOLEGA ANDRZEJ TRALER STARTUJE Z NUMEREM 849

Nie jest to Jego pierwszy maraton. Startował już w kilku maratonach i półmaratonach. O jego wyczynach sportowych możemy przeczytać w lipcowym numerze "Runner`s World" (największy na świecie magazyn dla miłośników biegania) z 2012 roku na stronach 71-74.

A może poprzez komentarze na blogu umówimy się na wspólne kibicowanie Andrzejowi?

Czekam na komentarze i propozycje.

AniaP.

NASZE OSTATNIE WAKACYJNE SPOTKANIE

 Spotkanie wrześniowe

Kończy się lato to już było nasze ostatnie wakacyjne spotkanie. Tym razem bawiliśmy się w Piwnicy Świdnickiej, humory jak zwykle dopisały, czas nam szybko minął na wesołych pogaduszkach.
Teraz czekamy już na rozpoczecie roku akademickiego i zajecia za którymi wszyscy bardzo tęskimy.

  Autor: Ania B.

NASZE WAKACYJNE WYPADY

W niedzielę 19.08.2012 wybrałyśmy się na wycieczkę wokół Ślęzy ( było za gorąco aby iść na górę). Szłyśmy czarnym szlakiem od przełęczy Tąpadła do Wieżycy. Trasa biegła cały czas lasem, więc upał nam nie dokuczał. Po drodze oprócz pięknych widoków były maliny (mało) i jeżyny (znacznie więcej ale też mało). Wycieczka była bardzo udana, wróciłyśmy dotlenione, sympatycznie zmęczone z planami na następny wyjazd.
Autorzy : Irena B. i Ania B

PRO Men 50+ – program rekreacyjny dla dojrzałych mężczyzn

Europejskie Stowarzyszenie Promocji Aktywności Ruchowej 50+ we współpracy z Uniwersytetem Trzeciego Wieku w AWF we Wrocławiu serdecznie zapraszają Panów, którzy ukończyli 50. rok życia, do udziału w programie PRO Men 50+ współfinansowanym przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.

Program obejmuje trzymiesięczny cykl zajęć rekreacyjnych, prowadzonych pod okiem wykwalifikowanego instruktora, odbywających się 2 razy w tygodniu w dwóch formach ruchu: marsze z kijami (Nordic Walking) oraz zajęcia na siłowni.

Zaczynamy już we wrześniu! Zajęcia będą się odbywać na terenie Akademii Wychowania Fizycznego i Parku Szczytnickiego we Wrocławiu.

Koszt uczestnictwa to jedynie 30 zł/ 3 miesiące zajęć. Liczba miejsc ograniczona!

Zapisy i szczegółowe informacje u osoby prowadzącej zajęcia:

Katarzyna Bulińska

tel. 695 191 260

NASZE DRUGIE WAKACYJNE SPOTKANIE

Klimaty greckie –Akropol na pl. Solnym, piękne błękitne niebo i gorące słoneczko.
Spotkaliśmy się w gronie 24 osób – jak na czas wakacji całkiem nieźle.
Przy piwku i lodach było miło i wesoło ,jak zawsze gdy spotykają się studenci UTW AWF.
Bardzo tęsknimy za sobą i naszą uczelnią.
Uśmialiśmy się do łez z dowcipów, które sypały się jak z rogu obfitości.
Prym w opowiadaniu wiedli Basia, Ania, Halinka i Wojtek.
Kochani, szykujmy się na nasze następne spotkanie we wrześniu.
Tymczasem wypoczywajmy i niech czas wesoło płynie.
Do zobaczenia.

ODWOŁANY WYJAZD DO OLEJNICY WE WRZEŚNIU

We wrześniu planujemy wyjazd do Olejnicy . Z tego co ustaliłam w Olejnicy , możemy pojechać z terminie od 20-09-2012 do 23-09-2012 ( od czwartku do niedzieli ) , gdyż tylko w tym czasie są wolne domki . Cena orientacyjna za domek to 80 – 90zł za dobę . Do jutra ma mi dać znać Kasia Bulińska czy w tym czasie będzie mogła z nami pojechać .
Warunki wyjazdu :
- tak jak w roku ubiegłym jedziemy prywatnymi samochodami
- posiłki we własnym zakresie
- w domkach mieszkają 3 osoby , małżeństwa dobiorą sobie trzecią osobę lub też mieszkają osobno panowie i panie .
Bardzo proszę o wstępną deklarację :
- kto chciałby pojechać ,
- kto pojedzie swoim samochodem i ile osób maże zabrać do swojego samochodu uwzględniając również siebie .
Proszę o w miarę szybką e-mailową deklarację , gdyż muszę zarezerwować domki .
Pozdrawiam Basia

Wyjazd do Olejnicy jest odwołany .

ONKOIGRZYSKA I MY

V Dolnośląskie Onkoigrzyska Dzieci i Młodzieży

2 czerwca 2012 roku uczestniczyliśmy w wielkim sportowym wydarzeniu, jakim były
V Dolnośląskie Onkoigrzyska Dzieci i Młodzieży. Głównym celem imprezy było propagowanie aktywności ruchowej jako nieodzownej składowej procesu terapeutycznego dzieci z chorobą nowotworową .
Wiele atrakcji jakie przygotowała Akademia Wychowania Fizycznego we Wrocławiu oraz Fundacja „Na ratunek dzieciom z chorobą nowotworową” przyciągnęły uczestników nie tylko z okręgu dolnośląskiego, ale także z Czech. Atmosfera na nowo wybudowanym kompleksie Pól Marsowych panowała w duchu iście sportowej walki. Dzieci w wielkim skupieniu i z pełnym zaangażowaniem dawały z siebie dosłownie wszystko! I mimo świszczącego wiatru, sportowe zmagania przebiegały w nutach okrzyków naszej 37-osobowej drużyny, które zagrzewały sportowców do osiągania życiowych rekordów. Nie dało się nas nie zauważyć, zwłaszcza podczas turnieju w badmintona i tenisa stołowego, kiedy spod kurtek wyłoniły się nasze „firmowe” koszulki .
Zanim wzięliśmy udział w Onkoigrzyskach, kilka razy spotkaliśmy się w celu omówienia szczegółów i przygotowania placu na zawody. Duży ukłon w stronę naszych Panów, którzy udowodnili, że nie próżnowali podczas zajęć na siłowni, ponieważ bez trudu przenosili trybuny i bramki do gry w piłkę nożną (fotografie powyżej). W dzień imprezy wszystkie dzieci zostały przez nas obdarowane kolorowymi balonikami. Pojawiły się niewielkie problemy z ich dmuchaniem, ale na ratunek przybył Pan Zygmunt ze swoją niezawodną pompką (lub też pożyczoną), który sprawdził się także podczas zagrabiania piasku po każdym skoku w dal. Nadmienię, że pozbawił pracy (ładną) studentkę, która widocznie nigdy nie pielęgnowała ogrodu - jak stwierdził Pan Zygmunt .
Wszystkim wolontariuszom pragnę serdecznie podziękować za pomoc i … radość, jaką dzieliliście z innymi. Myślę, że każdy z nas wyniósł z tego spotkania coś wartościowego, że nie żałował czasu, który poświęcił tym dzieciom. Zachęcam wszystkich słuchaczy UTW do uczestnictwa w tego typu przedsięwzięciach, ponieważ momenty im towarzyszące uskrzydlają wszelkie działania… Dziękuję za wszystko i życzę Wam, drodzy Blogowicze udanych i aktywnych wakacji!
Katarzyna Bulińska

PS. Jak rozpoczniecie Państwo rok akademicki sprawdzę poziom Waszego wytrenowania – więc proszę za dużo nie leżeć – od relaksu mięśnie nie stają się „BUŁAMI”!


Autor Katarzyna Bulińska