piątek, 22 maja 2026

Chwalimy sie z naszych maleńkich sukcesów (22.05.26)

W ostatnich dniach Nasz zespół słuchaczy UTW – AWF „Nestor” brał udział  wydarzeniach, które są nie tylko dla nas ważne, ale i dla Uczelni.

Z radością przyjęliśmy wiadomość o tym, że zostaliśmy zakwalifikowani do udziału w pierwszej edycji „Święta Tańca Senioralnego 2026”. To wydarzenie odbyło się 14 maja 2026 roku w Auli dla Kultury przy Zespole Szkół nr 1 we Wrocławiu przy ul. Słubickiej we Wrocławiu. To wyjątkowe wydarzenie zostało zorganizowane przez Wrocławskie Centrum Seniora – WCRS.

 Udział  w tym konkursie wzięło 16 zespołów Senioralnych z całej Polski:

1. Luz Bluz z Wrocławia,

2. SilverDance z Wrocławia,

3. Nestor z Wrocławia,

4. Dance Country Senior z Wrocławia,

5. Capitango z Wrocławia,

6. Gracje z Wrocławia,

7. Cantan z Wrocławia,

8. Raj Seniora z Poznania,

9. Jazgotki z Ząbkowic Śląskich,

10. Tańczący Gryf z Gryfowa Śląskiego,

11.  Czaczaderki z Ząbkowic Śląskich,

12. Iluzja z Tychów,

13. Senioritki z Kłomnic,

14. Amazonka z Olszyny,

15.   Babeczki i Dwa Ciacha z Lubania,

16.   Młodzi Duchem ze Zgorzelca

 

Podczas występów zespołów, które przedstawiały różne kreacje, style i muzykę  panowała niesamowita atmosfera serdeczności. Zespoły kibicowały sobie nawzajem. To święto pokazujące ile radości daje taniec, jak bardzo jest potrzebny szczególnie nam seniorom. To był pokaz  kolorowych strojów, pięknej choreografii i tak bardzo utalentowanych seniorów,  energii, radości, kreatywności, potrzeby  bycia razem.

Nasz zespół pokazał dwa tańce: „Panterę” i „Deszczową piosenkę”. Oba występy bardzo się podobały a dowodem, że tak było ku naszej radości zostaliśmy docenieni przez komisję sędziowską w kategorii za oryginalność i pomysł i otrzymaliśmy pierwszą nagrodę.

Kategorii było  sześć i komisja sędziowska uznała:

- za choreografię wyróżniony został zespół Młodzi Duchem ze Zgorzelca,
- za technikę taneczną  grupę Capitango z Wrocławia,
- za wrażenie artystyczne wyróżnienie otrzymały Jazgotki z Ząbkowic Śląskich,
- za interpretację muzyki jury doceniło zespół Raj Seniora z Poznania,
- za oryginalność i pomysł nagrodzony został zespół Nestor z Wrocławia,
- za zgranie zespołu wyróżniono Senioritki z Kłomnic.

Ten  pierwszy festiwal, zorganizowany został na  życzenie roztańczonych seniorów.

Na zakończenie wszystkie zespoły otrzymały przepiękne szklane trofea, pamiątkowe, a każdy uczestnik z nagrodzonego zespołu upominki.

Mamy nadzieję, że ta piękna inicjatywa, zostanie wpisana na stałe w kalendarz imprez Wrocławia.

 

Natomiast w dniu dzisiejszym 21.05.26 zespół „ Nestor” został zaproszony do udziału w wydarzeniu „Archipelagu Życzliwości” w DDP „ Na Ciepłej”. Tu gościmy prawie każdego roku. Przedstawiliśmy po raz pierwszy taniec „Believer” i „Deszczową piosenkę”.

Największą furorę zrobił zespół Wrocław i występujące pięknie przedszkolaki. Jak zawsze serdeczność i gościnność to normalność w tym zaczarowanym miejscu. Całą imprezę prowadziła dr Agnieszka Zygmont . Dopisała pogoda i publiczność. Czekał na nas jak zawsze poczęstunek i napoje.

Mamy nadzieję, że spotkamy się również za rok.













 

 

 

 

 

piątek, 15 maja 2026

Mamy to (14.05.26))

 Wrocław był dziś (14 maja) pełen tańca, energii i międzypokoleniowej inspiracji. W Auli dla Kultury przy ul. Słubickiej odbyło się wyjątkowe wydarzenie – „Święto Tańca Senioralnego 2026”, czyli Przegląd Tanecznych Grup Senioralnych.

Nasz zespół Nestor zdobył pierwsze miejsce . Cieszymy się bardzo, że nasza zabawa w taniec została doceniona. Szczególnie dziękujemy Pani Ani i Oli.












środa, 29 kwietnia 2026

ANKIETA (29.04.26) PROŚBA

Dzień dobry

Federacja UTW zrwaca się do Państwa z prośbą o wypełnienie tej ankiety. Będę wdzięczna za jej rozpowszechnienie.
Z góry dziekuje
Pozdrawiam serdecznie
R. Kumala



Przypominam, że na Walnym Zebraniu w lutym ustaliliśmy, że będziemy tworzyć politykę senioralną województwa dolnośląskiego.
Do tego celu chcemy zebrać możliwie dużo danych o potrzebach seniorów.
Najlepiej oczywiście zebrać ta dane w ankiecie internetowej, chociaż wersja papierowa też jest dostępna.

Pozdrawiam, Teresa Ziegler - prezeska Rady Federacji UTW


Szanowni Państwo!
Wysyłam ankietę do druku i link do ankiety w internecie.
Można drukować i/lub rozsyłać.  Papierowe ankiety będzie można oddać we Wrocławiu, w siedzibie Federacji na ul. Dawida 1/3 lub wysłać pod ten adres:
Fundacja Sudecki Uniwersytet Trzeciego Wieku
ul. Malczewskiego 22
58-309 Wałbrzych
Link można oczywiście przesyłać. 
https://forms.gle/SujkzaptoBpZjeSs5
Pozdrawiam, Teresa Ziegler - prezeska Rady Federacji UTW

sobota, 25 kwietnia 2026

Wolontariat - Maraton (25.04.26)

Potrzebni WOLONTARIUSZE do obsługi i pomocy przy Nocnym Maratonie,

Każdego Roku podczas „Tarczyńskiego Nocnego Wrocław Półmaratonu ”nasi słuchacze jako wolontariusze biorą w nim czynny udział.

Potrzebna pomoc jest od 1.06. d0 7.06. 26. W: biuro zawodów, depozyt, info., media, start, meta, strefa medalowa, punkt nawodnienia/odżywiania, bieg rodzinny, strefa folii.

Osoby zainteresowane mogą jeszcze doczytać na stronie : wolontariat.mcs.wroc.pl

Zdecydowanych proszę o zgłoszenie się do Naszej Oli Przewodniczącej Samorządu.

Pozdrawiam Joasia

 

środa, 22 kwietnia 2026

zajęcia z P. Teresą Tadeuszyk

 

 

 

HARMONOGRAM  ZAJĘĆ  NA  MIESIĄC:

 

MAJ  2026  

 

DATA

TYTUŁ ZAJĘĆ

MIEJSCE

ILOŚĆ GODZIN

05.05.2026  

wtorek

„Opowieści ruchem pisane…”

Park Szczytnicki –zajęcia nordic walking w przestrzeni otwartej

 

2

06.05.2026  

środa 

„Opowieści ruchem pisane…”

Park  Zachodni – zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

12.05.2026 

wtorek

„Opowieści ruchem pisane…”

Park  Szczytnicki – zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

13.05.2026  

środa 

„Opowieści ruchem pisane…”

Park Zachodni –zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

15.05.2026  

piątek 

„Opowieści ruchem pisane…”

Park Szczytnicki –zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

19.05.2026  

wtorek 

„Opowieści ruchem pisane…”

Park  Szczytnicki –zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

20.05.2026  

środa 

„Opowieści ruchem pisane…”

Park  Zachodni – zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

22.05.2026   piątek 

„Opowieści ruchem pisane…”

Park  Szczytnicki – zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

26.05.2026  

wtorek

„Opowieści ruchem pisane…”

Park  Szczytnicki – zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

 

                                                                         Razem                           18 godzin

 

Podpis prowadzącego Lidera

 

24.04.2026   

Teresa Tadeuszyk

poniedziałek, 20 kwietnia 2026

Zajęcia Uwaga zmiana 20.04.26

Dzień dobry

Zwracam się z prośbą o przekazanie informacji, że :
1. Jutrzejsze zajęcia z dr Natalią Danek "NDS Stability" rozpoczną się 15 minut wcześniej
2. Jutrzejsze zajęcia z jogi z dr A. Zygmont odbędą 13.45-14.45; 14.45-15.45,się w Hali Wielofunkcyjnej w sali 85 

Z góry dziękuję
Pozdrawiam serdecznie
Regina Kumala

poniedziałek, 2 marca 2026

Smutna wiadomość 02.03.26

Kochani przekazuję znowu smutna wiadomość.

Odszedł od na Nasz kolega Zbigniew Janas.  Z powodu choroby od dłuższego czasu nie mógł być już z nami. Niestety choroba była silniejsza. Myślę, że są wśród nas osoby, które Zbyszka jeszcze pamiętają.

Pożegnanie Naszego Kolegi nastąpi 16 marca 2026 roku o godz. 13:20 na cmentarzu Osobowickim.

 

 

czwartek, 26 lutego 2026

Propozycja zajęć z P. Teresą Tadeuszyk

  

HARMONOGRAM  ZAJĘĆ  NA  MIESIĄC: 

MARZEC  2026  

DATA

TYTUŁ ZAJĘĆ

MIEJSCE

ILOŚĆ GODZIN

03.03.2026  

wtorek

„Opowieści ruchem pisane…”

Park Szczytnicki –zajęcia nordic walking w przestrzeni otwartej

 

2

06.03.2026  

piątek 

„Opowieści ruchem pisane…”

Park  Szczytnicki – zajęcia nordic walking w przestrzeni otwartej

 

2

10.03.2026 

wtorek

„Opowieści ruchem pisane…”

Park  Szczytnicki – zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

11.03.2026  

środa  

„Opowieści ruchem pisane…”

Park Zachodni –zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

13.03.2026  

piątek 

„Opowieści ruchem pisane…”

Park  Szczytnicki –zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

17.03.2026  

wtorek 

„Opowieści ruchem pisane…”

Park  Szczytnicki –zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

18.03.2026  

środa 

„Opowieści ruchem pisane…”

Park  Zachodni – zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

20.03.2026   piątek 

„Opowieści ruchem pisane…”

Park Szczytnicki – zajęcia Nordic Walking w przestrzeni otwartej

 

2

 

 

 

Razem

 

16 godzin

 

                                                                  Podpis prowadzącego Lidera 23.03.2026   

Teresa Tadeuszyk

Godziny:12:00 - 13:00 w Parku Szczytnickim,

przystanek Chopina

10:00 - 11:00  PArk Zachodni ASTRA

niedziela, 22 lutego 2026

PILNE!!!!!

 PILNE!!!!! ❤️

Kochani zajęcia z Panią dr Kasią Bulińską zaczną się 12 marca br. Dobrego dnia 💞

sobota, 21 lutego 2026

Ważne bardzo .....21.02.26

Ostateczna szansa na zapisy na zajęcia pn.
1. Projektowanie i kontrola treningu dorosłego
2. Diagnostyka równowagi człowieka
3. Antropologia
Osoby chętne proszone są o przesłanie maila na adres utw@awf.wroc.pl do poniedziału 23.02 do godz. 10.00.
OPISY NOWYCH PRZEDMIOTÓW DIAGNOSTYKA RÓWNWAGI CZŁOWIEKA Cel przedmiotu Zapoznanie studentów ze znaczeniem równowagi w życiu codziennym oraz możliwościami jej oceny. Opis przedmiotu Równowaga jest złożonym procesem, którego prawidłowe funkcjonowanie jest niezbędne w życiu codziennym. Umiejętność zachowania swojego ciała w równowadze jest zależne od wielu czynników zewnętrznych jak i wewnętrznych. Podczas ćwiczeń studenci będą mogli dowiedzieć się jak ocenić zdolność swojego ciała do utrzymania pozycji stojącej oraz jak skutecznie przeciwdziałać możliwości upadku. Każdy ze studentów będzie miał możliwość wykonania pomiaru laboratoryjnego oceniającego jego zdolność do utrzymania ciała w pozycji stojącej. Treści kształcenia 1. Rola równowagi w życiu człowieka. 2. Mechanizmy odpowiedzialne za proces utrzymania równowagi. 3. Środek ciężkości i jego znaczenie w utrzymaniu ciała w równowadze. 4. Ocena zmian przemieszczenia środka ciężkości. 5. Metody oceny utrzymania ciała w pozycji stojącej. 6. Metodyka pomiaru równowagi w warunkach laboratoryjnych. 7. Czynniki ułatwiające utrzymanie równowagi. 8. Znaczenie zmysłu wzroku w procesie utrzymania równowagi 9. Analiza pomiarów równowagi. 10. Ocena ryzyka upadku. 
 ANTROPOLOGIA cel przedmiotu Zapoznanie studenta z podstawowymi zagadnieniami z antropologii Opis przedmiotu Antropologia, jako nauka o człowieku pozwala badać jego ewolucyjne pochodzenie – antropogeneza, strukturę somatyczną z uwzględnieniem wieku – rozwój ontogenetyczny, płci – dymorfizm płciowy, poziomu aktywności fizycznej. Analizie u uczestników poddawane są: budowa morfologiczna, proporcje budowy, skład tkankowy ciała, postawa ciała – w zakresie podometrycznym i posturalnym. Treści kształcenia 1. Antropologia – definicje, działy, podstawowe obszary badawcze 2. Antropometria 3. Proporcje budowy 4. Ocena składu ciała 5. Analiza postawy ciała 
 PROJEKTOWANIE I KONTROLA TRENINGU DOROSŁEGO cel przedmiotu zapoznanie studentów UTW z formami, metodami oraz trendami dotyczącymi projektowania i planowania oraz kontroli pracy treningowej sportowców z kategorii masters - opanowanie przez studentów UTW podstawowych umiejętności samodzielnego projektowania procesu treningowego dla wybranej przez siebie rodzaju aktywności sportowej; Opis przedmiotu Treści przedmiotu oscylują wokół tematyki związanej z treningiem sportowym osób z kategorii masters (weteranów). Kategorie te zwykle dotyczą osób powyżej 35 roku życia. Rozpiętość wieku, a co ściśle wiąże się z tym faktem – także możliwości wysiłkowych oraz kognitywnych, są bardzo zróżnicowane i powinny być uwzględniane w procesie dążenia do maksymalizacji efektów sportowych i mieć odzwierciedlenie zarówno w planowaniu procesu treningowego, jego realizacji, a także kontroli. W związku ze znacznie zwiększającym się zainteresowaniem w Polsce tematyką sportu osób w starszym wieku treści te uważam za atrakcyjne i być może również w niektórych przypadkach uczestników UTW aplikacyjne Treści kształcenia 1. Cele projektowania systemów treningowych 2. Periodyzacja treningu sportowego – cele i rodzaje periodyzacji 3. Struktura rzeczowa i czasowa treningu sportowego 4. Elementy struktury czasowej treningu (makrocykle, okresy treningowe, mezocykle, mikrocykle) cz.1 5. Elementy struktury czasowej treningu (makrocykle, okresy treningowe, mezocykle, mikrocykle) cz.2 6. Metody i formy określania aktualnego poziomu przygotowania motorycznego, umiejętności i funkcjonalności sportowca z kategorii masters 7. Obciążenia treningowe – rodzaje, metody i formy szacowania i rejestracji obc. trening. 8. Kontrola przebiegu procesu treningowego – rodzaje, poziomy, aspekty, formy, środki cz.1 9. Kontrola przebiegu procesu treningowego – rodzaje, poziomy, aspekty, formy, środki cz.2 10. Kontrola przebiegu procesu treningowego – rodzaje, poziomy, aspekty, f

wtorek, 10 lutego 2026

Ważne, dot zebrania w spr. sen letniego. (29.92.26)

 Taką wiadomość dzisiaj otrzymałam od Pani kierownik, dr Reginy Kumali: . . 

Zebranie organizacyjne semestru letniego odbędzie się w dniu 17.02 o godz. 12 w sali 103 w budynek P1. 

Ola Tunikowska

sobota, 24 stycznia 2026

Przypomnienie 24.01.26

Kochani ku przypomnieniu i informacji:
  • II semestr – 10 tygodni dydaktycznych od 23.02 do 01.05.2026 plus odrabianie ewentualnie przesuniętych zajęć z powodu np. ogłoszonych godzin dziekańskich, rektorskich, choroby prowadzącego itp. – do końca maja 2026
  • Przerwa wiosenna od 1.04 do 7.04.2026
  • Zakończenie roku akademickiego – ostatnie dni maja/początek czerwca 2026
  • pozdrawiam Joasia

piątek, 23 stycznia 2026

Wizyta w Żłobku- Dzień Babci i Dziadka 21.01.26

 

Dzień Babci i Dziadka

Dzień dzisiejszy (21.01.26 r.) na długo zostanie nam w pamięci. Zespół „Nestor” został zaproszony do Żłobka na Jagodnie przy ul. Sygnałowej. Niczego nieświadome przybyłyśmy na miejsce o godz. 9:30. Ot tak jak przed każdym występem, trochę stresu, ale na luzie.

    Przywitały nas uśmiechnięte Panie , które okazały się być „władzami” tego żłobka.  Pierwszym wrażeniem i wzruszeniem okazały się wchodzące na salę maleńkie dzieci jedne już o własnych siłach inne wjechały na wózeczkach. Rozległ się płacz niektórych dzieci, które nie wiedziały co się za chwilkę stanie. Patrzyły na nas jak na obcych i nieznanych.

    Pierwsze takty muzyki tańca „małpki” spowodowały, że zapadła cisza, a dzieci siedziały jak zahipnotyzowane. Drugi taniec… „Deszczowa piosenka” swoimi kolorowymi parasolkami wywołała uśmiech na buziach i zaciekawienie. Trzecim tańcem , którym to była „Różowa pantera” na szczęście nie przestraszyłyśmy dzieci. Po występach zaprosiłyśmy dzieciaczki do wspólnej  zabawy. W jednej i drugiej grupie były odważne dzieci, które chętnie podały rączkę do wspólnej zabawy. Po występach zostałyśmy zaproszone na poczęstunek. Długo nie częstowałyśmy się, ponieważ zostałyśmy zaproszone do zwiedzenia Żłobka i poszczególnych grup. Każda grupa przygotowała dla nas występy, to dla nas było niesamowite przeżycie, łza nam się w oku zakręciła.

Dziękowaniom i zachwytom ze strony gospodarzy nie było końca. A my … my też byłyśmy wzruszone i oczarowane, przyjęciem, atmosferom, dzieciakami, ich występami i w ogóle…. Jak to w życiu bywa nigdy nie wiemy co nas spotka, zachwyci, da radość innym. Ten występ na długo zostanie w naszej pamięci. Bardzo dziękujemy Wam dziewczyny, że udało Wam się znaleźć czas , czas, który zadziałał w dwie strony …

Niestety nie można nagrywać, fotografować  dzieci, dlatego nie mamy zdjęć z dzieciaczkami.













Joasia Kwiatkowska

czwartek, 15 stycznia 2026

przypominajka 15.01.26

 Przypominam również tym którzy się zgodzili i może są chętni?, brać udział w zajęciach ze studentami zaocznymi ,P.Dr M.Krzak o tym, że 18 i 25.01 są te zajęcia 🫢15:45-16:45 i 15:30-16:30

pozdrawiam serdecznie Joasia 

środa, 7 stycznia 2026

Zajecia odrabiane 07.01.26.

Informacje potwierdzone przez prowadzącą  dr M. Krzak. Zajęcia z Gier i zabaw  - 12.01. tam gdzie były i o tej samej porze. Druga informacja, dla grupy studentów którzy sie zgłosili na  zajecia ze studentami zaocznymi, że odbęda się 18.01. 26 godz. 15:45 - 16;45, oraz 25.01.16 o godz. 15:30 - 16:30., na Witelona s. 89. pozdrawiam Joasia

niedziela, 4 stycznia 2026

Witaj Nowy Roku 04.01.2026 propozycja z okazji Dnia Babci i Dziadka NFM

23.01

Piątek, 19.00

NFM, Sala Główna ORLEN

Viva Händel

https://www.nfm.wroclaw.pl/component/nfmcalendar/event/12654

N65zł /55 U zł

Oferta specjalna:

25zł

 

Wraz z końcem roku myślimy już o styczniu a miesiąc ten dedykowany jest seniorom z powodu ich święta. Jak co roku, tak samo w zbliżającym się 2026 planujemy kilka koncertów, na których seniorzy z okazji Dnia Babci i Dziadka mogą zakupić tańsze bilety. Poniżej przesyłam wykaz terminów, które podlegają promocji. Proszę o przekazanie informacji seniorom związanym z Państwa organizacjami.

jak kupić bilet: osoby zainteresowane są proszone o podejście do kasy i poinformowanie kasjera o chęci skorzystania z promocji

 

Kiedy: promocja rozpoczyna się w dniu 7 stycznia 2026 r. od godziny 12:00.

 

Ważne: oferta jest aktualna w ramach dostępnych miejsc, o możliwości skorzystania z promocji decyduje kolejność zakupu

 

28.01

Środa, 19.00

NFM, Sala Główna ORLEN

Fantazje

https://www.nfm.wroclaw.pl/component/nfmcalendar/event/12656

N65zł /55 U zł

Oferta specjalna: 20 zł

 

8.02

Niedziela, 18.00

NFM, Sala Główna ORLEN

Cameristi della Scala & Daniela Pini

https://www.nfm.wroclaw.pl/component/nfmcalendar/event/12579

N110zł /95 U zł

Oferta specjalna: 40 zł

 

20.02

Piątek, 19.00

NFM, Sala Główna ORLEN

Pinchas Zukerman & Sinfonia Varsovia

https://www.nfm.wroclaw.pl/component/nfmcalendar/event/12500

N80zł /70 U zł

Oferta specjalna: 30 zł

 

 

 Pozdrawiam serdecznie z Pięknymi życzeniami na Nowy Rok Joasia Kwiatkowska