NASZE ZAJĘCIA 10.05.19

ZDROWE PLECY

Skończyły się zajęcia „ zdrowe plecy” prowadzone z wielkim wdziękiem, zaangażowaniem i profesjonalizmem przez dr Annę Duchnowską. A szkoda, bo dawały nam wiele radości i przyjemności. Teraz do nowego roku akademickiego, sami musimy zadbać o swoje plecy i z niecierpliwością oczekujemy na kolejne spotkania z przeuroczą Panią Doktor , a raczej z „ Naszą”  panią Anią.  Pani Aniu !

Dziękujemy  i do zobaczenia w nowym roku akademickim.

Tekst: Ryszard Smoliński

PROŚBA !!!!

od naszej Pani Kierownik Dr Reginy Kumali

Szanowni Państwo - ponawiam prośbę dotyczącą - Złotych myśli, przysłów, powiedzonek, wierszyków – które mają dotyczyć  pozytywnego starzenia się, współpracy międzypokoleniowej, aktywności fizycznej.

SZCZEGÓŁY WYCIECZKI DO WOJSŁAWIC

Program wyjazdu do Wojsławic 

w dniu 16.05.2019 r.(czwartek)

9:00  - wyjazd z pl. Solidarności (przystanek od strony ul. Rybackiej),

https://goo.gl/maps/b3xHzbr8Cz96wFha9

10:00 – planowany przyjazd do Wojsławic,

10:30 – do 12:30 zwiedzanie Arboretum z przewodnikiem,

13:30 – 15:30  - ognisko, 

17:00 – wyjazd do Wrocławia,

18:00 – planowany powrót.

Uwaga!

Prowiant we własnym zakresie.

Należy zabrać ze sobą kiełbaskę lub coś na grilla.

Wskazane wygodne obuwie (teren podgórski).

W autokarze będę zbierać po 5 zł na wstęp.

W przypadku rezygnacji z wyjazdu proszę o informację pod nr tel. 506 895 302.

Pozdrawiam Maryla Lusar

WROCŁAWSKIE IGRZYSKA SENIORÓW 11 MAJA 2019

Wrocławskie Igrzyska Seniorów

Wydarzenie 11 maja 2019 zainaugurują:
bieg o Puchar Prezydenta Wrocławia i nordic walking o Puchar Komendanta Miejskiego
Policji we Wrocławiu.
11 maja – biegi oraz zawody nordic walking
Organizatorzy:
Stowarzyszenie Promocji Sportu FAN
Partnerzy m.in. Wrocławskie Centrum Seniora, Komenda Miejska Policji we Wrocławiu, MUKS MDK Śródmieście, BDB Barbara Maniak, SKY Bowling, grupa rekreacyjno-sportowa
przy Wrocławskim Centrum Seniora.
Wydarzenie finansowane jest ze środków gminy Wrocław.
Harmonogram Igrzysk:
Zgłoszenia Formularz elektroniczny: www.fan.org.pl
Formularz papierowy: Wrocławskim Centrum Seniora,pl. Dominikański 6, tel. 71 772 49 40.
Więcej informacji: tel. 508 918 428
Tego dnia zaplanowaliśmy dla wrocławian dodatkowe atrakcje m.in. orkiestrę
reprezentacyjną KWP we Wrocławiu, stanowisko prewencyjne KMP we Wrocławiu
(z materiałami informacyjnymi i gadżetami). Będzie można również oznakować rower,wsiąść do policyjnego radiowozu, spróbować wojskowej grochówki. Wrocławianie dowiedzą się również, jakie warunki trzeba spełnić, żeby zostać przyjętym do Policji.
Dzieci będą mogły wypróbować swoich sił na rowerowym torze przeszkód.
Start godzina 10.00, Park Zachodni przy Hali Orbita
10.00 - start biura zawodów
11.00 - start biegu
12.00 - start nordic walking
13.00 - dekoracja zwycięzców z udziałem Prezydenta Wrocławia i Komendanta Miejskiego Policji we Wrocławiu.

Propozycja do IMPARTU

"CZŁOWIECZY LOS"

 recital dla Anny German

Człowieczy los nie jest bajka, ani snem
Człowieczy los jest zwyczajnym szarym dniem
Człowieczy los niesie ze sobą żal i łzy
Pomimo to można los zmienić w dobry lub zły.

18 maja br. o godz. 18:00 zapraszamy do Impartu na muzyczne wspomnienie Anny German – wybitnej polskiej kompozytorki i wokalistki, której popularność daleko wykraczała poza granice kraju. Jej ponadczasowe utwory podkreślają wagę i znaczenie miłości i dobra – wartości które są tak ważne w obecnym świecie gdzie rządzi nienawiść, przemoc i złość.W recitalu wystąpi Inna Kamarian – urodzona w Taszkiencie artystka, organizatorka i propagatorka koncertów ku czci Anny German zarówno w Polsce, jak i Uzbekistanie. Wokalistce na fortepianie akompaniował będzie Jerzy Janke.

Bilety  na hasło "UTW-AWF "po 20,-zł

Zbyszek Kawalec

NASZE ZAJĘCIA 06.05.2019

DEPRESJA

Dziś pani doktor Diana Frontkiewicz, lekarz internista, a także psycholog. W sposób bardzo przystępny przedstawiła nam problem depresji. Choroba ta może objawiać się w różny sposób, czasem jest to obniżenie nastroju utrzymujące się przez dłuższy czas, czasem przygnębienie, utrata zdolności przeżywania przyjemności, poczucie niechęci do życia, bezradność w realizacji codziennych prostych spraw, brak energii do działania. W depresji maskowanej (ukrytej) na pierwszy plan wysuwają się objawy takie jak dolegliwości bólowe, lęki, bezsenność, problemy żołądkowe...Maskują one prawdziwe przyczyny niedyspozycji zdrowotnej. Depresja może dotknąć każdego z nas lub kogoś z najbliższego naszego otoczenia. Dobrze więc, że mieliśmy możność wysłuchania tego ciekawego wykładu, a także wskazówek gdzie się zgłosić po pomoc w przypadku zaistnienia takiej potrzeby.

tekst i zdjęcia Bogdan Partyka

NASZE ZAJĘCIA 06.05.2019

ANIMALOTERAPIA

To słowo nieznane jest pewnie wielu z nas. Dzięki dzisiejszemu spotkaniu w ramach zajęć zblokowanych z doktorantką naszej uczelni, Panią Karoliną Kłos, zostało pozbawione tajemniczości. Animaloterapia jest dziedziną terapeutyki wykorzystującą wiele zwierząt towarzyszących człowiekowi w codziennym życiu od tysięcy lat. W zależności od tego  jakie zwierzę wykorzystywane jest w terapii mamy do czynienia z hipoterapią, dogoterapią, felinoterapią, alpakoterapią... Jeżeli do terapii wykorzystywany jest osiołek, mówimy o onoterapii. Bezpośredni kontakt ze zwierzęciem wyzwala w dziecku lub dorosłym człowieku uczucie troskliwości i sprawia lepsze samopoczucie. Wyzwala też motywację do podejmowania wysiłku dzięki czemu kompleksowo wpływa na organizm człowieka. Miejscem terapii z udziałem zwierząt są w niektórych krajach domy spokojnej starości, szpitale, placówki oświatowe, domy dziecka, zakłady karne. Na pewno każdy z nas ma jakieś przyjemne odczucia kontaktu ze zwierzęciem. Warto więc było posłuchać wykładu i poszerzyć swoją wiedzę na temat pozytywnego wpływu obecności zwierzęcia na człowieka w jego  bezpośrednim otoczeniu.

Tekst i zdjęcia Bogdan Partyka