UWAGA !!!!
Zajęcia dzisiejsze z Panią Terenią przeniesione są na jutro na godz. 11:00
poniedziałek, 12 października 2020
środa, 7 października 2020
ZAPROSZENIE DO NFM 07.10.20
Zaproszenie do NFM
Mamy rezerwacje grupowe (min. 20
osób) na następujące koncerty:
25.10.2020 godz. 15.00 – 20 biletów
po 35 zł (grupowe po 31 zł). Data wykupu 12.10. 2020 tytuł „popołudnie
organowe”.
22.11.2020 godz. 18.00 – 30 biletów
po 35 zl (grupowe po 31zł) data wykupu 23.10.2020, Agnieszka Duczmal z zespołem
AMADEUS
27.11.2020 godz. 19.00 20 biletów po
35 zł (grupowe po 31zł) data wykupu do 28.10.2020, muzyka Bacha – jubileusz
dyrektora Andrzeja Kosendiaka
05.12.2020 godz. 18.00 20 biletów po 35 zl (grupowe po 31 zł) data wykupu do 05.11.2020, muzyka Mendelsona
12.10.2020 godz. 11.00 hol spotkanie grupy, wykup biletów na koncert 25.10.2020 „Popołudnie organowe”.
19.10.2020
godz. 11.00 i 11.30 hol NFM (ewentualnie dwie grupy) Zwiedzanie wystawy
malarstwa
Pani
Agnieszka Ostapowicz oprowadzi po wystawie i omówi zarezerwowane koncerty.
Wykup biletów grupowych na koncerty
Pozdrawiam
niedziela, 4 października 2020
INFORMACJA dot. Tai Chi 04.10.2020
Spotkanie Tai Chi odbędzie się w piątek 09.10.2020 o godz. 9:30 przy Basenie AWF,
a nie jutro w poniedziałek 05.10.20.
ZAPRASZAMY!!!!
sobota, 3 października 2020
PROPOZYCJA DO IMPARTU
Zbyszek Kawalec proponuje wyjście do IMPARTU:
KONKURS - Indywidualność Jazzowa "Jazz nad
Odrą"
- 09.10.2020 godz. 19.00
- 10.10.2020 godz. 17.00
Cena biletu 5 zł
„LENINGRAD”
- 26 i 27 .XI. godz. 19.00 ,
Cena biletu 30,00zł
„Jimi Heanrix , Leszek Cichoński + przyjaciele”
- 28. XI. godz. 19.00,
cena biletów 60 i 40 zł
„Amazon Burns”
- 13.XI. godz. 17.00
Cena
specjalna 28 zł
Premiera najnowszego spektaklu Przemka Wojcieszka, sala kameralna
kontakt do Zbyszka 507311549
środa, 30 września 2020
niedziela, 27 września 2020
JANIKóW 25.09.2020
WYJAZD DO JANIKOWA NA
ZAWODY NORDIC WALKING
We wtorek spotkaliśmy się z
panią dr
Anią Malską po
raz pierwszy po długiej pandemicznej przerwie, aby zapoczątkować na
nowo nasze wędrówki z kijkami, a trzy dni później w
piątek 25
września już
zostaliśmy
rzuceni na głębokie wody.
Punktualnie o godz. 9 stawiliśmy się w
umówionym miejscu, aby godnie reprezentować nasz UTW AWF w zawodach
Nordic Walking w Janikowie w ramach projektu Na
Dostępnej Ścieżce. Na
szybach naszego busa pojawiły się
pierwsze krople deszczu. Powoli przebijaliśmy się przez
zatłoczone
ulice miasta, aby po ponad godzinnej jeździe ujrzeć na
przydrożnym
znaku nazwę miejscowości Janików. Dojechaliśmy. W
międzyczasie
te pierwsze poranne krople przeobraziły się w rzęsisty
deszcz. Nie było więc wielkiej ceremonii
otwarcia zawodów. Krótkie wprowadzenie, omówienie trasy, zasad marszu i ruszyliśmy na
linię
startu. Trasę wyznaczono pięknymi leśnymi ścieżkami.
Co kilkadziesiąt metrów odblaskowe oznakowanie upewniało nas,
że
idziemy dobrym szlakiem. Pamiętaliśmy słowa
prof. Maćkały
wypowiedziane na wykładzie w ubiegłym roku: Jeżeli
idziesz i możesz śpiewać, to
znaczy idziesz za wolno, jeżeli nie możesz
mówić całych
zdań,
idziesz za szybko. Intensywnie padający deszcz nie zachęcał do śpiewu,
ale dobrym słowem wspieraliśmy się przez
cały
czas. Trasa nie była krótka. Wynosiła ponad 5 km. Dogłębnie
przemoczeni, ale szczęśliwi i uśmiechnięci
przekroczyliśmy linię mety. Wszyscy zostaliśmy
uhonorowani pamiątkowymi medalami. A trójka z nas dodatkowymi
medalami za dobry wynik. Czekamy Pani Aniu na kolejne wyzwanie...
Ale póki co projekt Na
Dostępnej Ścieżce trwa.
W ramach tego projektu szlifujemy formę na naszych spotkaniach w
każdy
czwartek o godz. 15:30.
Ps.
Dodatkowe medale otrzymali : Jola, Bogdan i Stanisław. GRATULACJE !!!!
środa, 23 września 2020
zajęcia z Panią mgr Teresą Tadeuszyk 23.09.2020
23.09.2020
Zajęcia z naszą Panią mgr Terenią
Tadeuszyk to jak szampon „Head Schoulders
3 w 1. To Gimnastyka + Spacer NW + Śmiechoterapia.
W ćwiczeniach nie popuści, układ taneczny miesza ręce i nogi, kijki NW ćwiczą,
albo maszerują, a przy wykonywaniu poleceń towarzyszy nam śmiech -oterapia. Do
tego wszystkiego dzisiejszy jesienny dzień był pełen słońca. Cóż więcej
dodać???...
Cieszmy się, łapmy każdy promyk bo to nasze zdrowie, kondycja.
Tereniu DZIĘKUJEMY!!!!, a my zapraszamy, zachęcamy, nie siedźmy w domu, na
powietrzu jesteśmy bezpieczni.
Do zobaczenia!!!!
Subskrybuj:
Posty (Atom)