Joga w Parku Szczytnickim (26.06.22)

 Joga w Parku Szczytnickim

Już w sobotę 02 lipca o godz. 10:00
W Parku Szczytnickim we Wrocławiu, odbywać będą się darmowe zajęcia Jogi.

Rozpoczniemy wakacje z jogą, wspólnym wydarzeniem. Będzie można spróbować Jogi Kundalini oraz Jogi klasycznej połączonej z kreatywnym ruchem.

10:00 - 11:00 - Anna Zelwis - KUNDALINI JOGA

11:10 - 12:10 - Alina Pawela/JOGA&KREATYWNY RUCH

12:20 - 13:00 - KONCERT

Dojazd od strony ul. Mickiewicza, do zamkniętego dla ruchu odcinka ul. Kopernika lub od strony ul. Różyckiego i ul. Banacha.

Ilość miejsc nieograniczona – zabierz swoją matę i wodę.

Wrocław – organizatorzy i prowadzący Biała Sowa oraz goście.

WSPÓŁRZĘDNE GPS
51.113221 17.081052
Poniżej znajduje się mapa umiejscowienia spotkań wraz ze współrzędnymi gps.

Anna Zelwis > nauczycielka jogi kundalini, pedagog (specjalizacja: poradnictwo psychologiczno - pedagogiczne).
Przez ponad 20lat byłam zaangażowana w świat sportu, który okazał się cudownym wstępem do podróży w głąb siebie. Teraz jestem oddana całym sercem jodze i pracy
z dziećmi.
Kundalini jogę, samoregulację oraz uważność na oddechu wprowadzam w świat dziecięcy, m.in. do Wolnej Szkoły i Przedszkola, z którymi na codzień współpracuję. Doświadczenie dopełniam podróżowaniem.
Uwielbia się śmiać:) Kocham Drzewa, Dzieci i Zwierzęta.

Alina Pawela > z wykształcenia magister sztuki. Jej przygoda z arteterapią – tak nazywa czas nauki i studiowania pojawiła się w szkole podstawowej kiedy przygotowywała się do egzaminów do liceum plastycznego.
Mając 16 lat – równolegle rozpoczęła swoją drugą życiową podróż- wtedy poznała praktykę jogi, która trwa do teraz. Na pierwszych zajęciach poczuła całą sobą, że wróciła do domu. Było to w czasie kiedy w Polsce mało kto słyszał o jodze a na sali panowała rodzinna atmosfera wspierających się ludzi. Same zajęcia trwały 2 godziny zawierały w sobie naturalny, żywy ruch, oddech, medytację i cudowny – długi relaks. Nie było perfekcjonizmu, przymusu i kontrolowania.
W takiej jodze zakochała się, odnalazła siebie i taką jogą dzieli się obecnie.
Ukończyła certyfikowane kursy nauczycielskie Ashtanga jogi, Państwowy kurs Hatha Jogi i Technik Relaksacyjnych uprawniający do prowadzenia wszystkich zajęć rekreacyjnych o charakterze jogi. Kurs Iyengara i dwu stopniowy kurs Kundalini Jogi.
Mam doświadczenie w praktyce i nauczaniu wszystkich tych metod. Czerpię z wielu źródeł i w poszerzaniu świadomości odnajduję swoją drogę.
Uczestniczyłam również w kursach medytacji vipassana, medytacjach tybetańskich Bon. Pracowałam ze sobą poprzez ustawienia helingerowskie, warsztaty tantry i gesthalt.
Obecnie czerpie z metod Alexandra Lowena oraz Life Art Process Anny Halprin.
Studiuje psychoterapię Gestalt w Instytucie Gestalt w Krakowie.
To co proponuje na swoich zajęciach obecnie to odnajdywanie swobody ruchu i oddechu. Pozwalanie na bycie sobą w asanach, pranajamie i medytacji. Poprzez łagodność i obserwację siebie – ciało, umysł i serce otwierają się. Możesz dopuścić do siebie i puścić stare napięcia, schematy ruchowe i niesłużące już, a obciążające Cię mechanizmy obronne. Odpuszczasz i pozwalasz odejść temu co Cię nie wspiera. Robisz przestrzeń i otwierasz się na miłość do Siebie – na początek.

Z  zapraszamy  

Pokaż mniej

Terminy potańcówek

 

Terminy i tematy wrocławskich potańcówek

Wszystkie taneczne imprezy odbędą się na pl. Wolności.

• 25 czerwca - Lokalnie, wrocławsko
• 9 lipca - Początek wakacji w rytmie latino
• 30 lipca - Muzyka łączy pokolenia, przeplatane muzyczne hity seniorów i nastolatków
• 6 sierpnia - Popowe lata 90
• 27 sierpnia - Muzyka końca lata, czyli podróż przez wakacyjne hity
• 10 września - Gdzie się podziały tamte prywatki – muzyka z lat 50, 60. i 70.

Czas trwania imprezy

Zabawa potrwa od 18.00 do 23.00. Dla uczestników zostanie przygotowana strefa
gastronomiczna z miejscem do odpoczynku. Będzie można również napić się darmowej wody dostępnej przy stoisku MPWiK.

Tańczyć każdy może: nieważne, czy lepiej czy gorzej

Parafrazując słowa piosenki napisanej przed laty przez Jonasza Koftę – Tańczyć każdy może, trochę lepiej, lub trochę gorzej. Najważniejsze są chęci, wolność i wspólnota, którą nowa tradycja skutecznie zaraża tysiące mieszkańców naszego miasta. 

Radość, muzyka i taniec przekraczają wszelkie granice, zatem na potańcówkach każdy jest mile widziany. Plac Wolności jest miejscem pozbawionym barier architektonicznych, dobrze skomunikowanym z różnymi częściami miasta stron miasta, dlatego też organizatorzy zapraszają na te wydarzenia każdą mieszkankę i każdego mieszkańca. Szczególnie zależy nam na tym, by osoby, które na co dzień czują się samotne i

II MISTRZOSTWA Nordic Walking i Biegach dla SENIORÓW 25.06.22

 II MISTRZOSTWA W NORDIC WALKING

    25 czerwca 2022 r. odbyły się  przy Hali Orbita II Mistrzostwa  dla Seniorów o Puchar Komendanta Miejskiego Policji w Nordic Walking i Biegach, pod patronatem Honorowym Prezydenta Wrocławia.

Nasze grono tym razem zaprezentowała niezawodna koleżanka Ela Witkowska zdobywając pierwsze miejsce w kategorii „18 plus” ( Kobietom wieku się nie liczy – przypominam…) 

GRATULUJEMY  i bardzo się cieszymy i jesteśmy dumni.

Natomiast nasz zespół „NESTOR”  miał przyjemność swoim występem,  przy gromkich oklaskach publiczności, "osłodzić" niniejsze zawody. W ten o to sposób UTW-AWF  godnie się zaprezentował . Późnym popołudniem spotkaliśmy się na pl. Wolności, a o tym spotkaniu poinformował już Bogdan.

tekst i zdjęcia Joanna Kwiatkowska

Pierwsza potańcówka tego lata 25.06.22

TAK SIE BAWIĄ UTW-iacy

    I tak się trudno rozstać i tak się trudno rozstać... To najczęściej słyszane słowa w czasie naszego ostatniego spotkania na Uczelni. Ale już pojawiła się okazja do wakacyjnego spotkania. Wczoraj seniorzy UTW AWF licznie wzięli udział w pierwszej w 2022 roku Wrocławskiej Potańcówce. W takim towarzystwie nogi same rwały się do tańca...

DO ZOBACZENIA NA NASTĘPNEJ POTAŃCÓWCE !!!!!!

tekst, zdjęcia Bogdan Partyka

Tyle się dzieje we Wrocławiu, że aż nie wiadomo co wybrać

 

Wakacyjna propozycja od naszej Pani Kasi Bulińskiej

 Moi Drodzy,

Ruszamy z kolejną edycją "Przyjaznych Siłowni Plenerowych", do której serdecznie Was zapraszam!

Od kiedy?

Od 11 lipca w każdy poniedziałek o godzinie 17.30.

Gdzie?

Siłownia pod chmurką na Wyspie Bielarskiej

Koszt?
20 zł

Pierwszy poniedziałek poświęcimy testom sprawnościowym oraz badaniom kwestionariuszowym.

WAKACYJNA PROPOZYCJA

Kolejne poniedziałki, czyli 18, 25 lipca oraz 1, 8, 22, 29 sierpnia - trenujemy na siłowni.

Ostatnie zajęcia odbędą się 5 września, podczas których podsumujemy nasze osiągi w testach sprawnościowych.

Wszelkie szczegóły znajdziecie na plakacie :)

Czekam na Wasze zgłoszenia mailowo lub telefonicznie (gdybym nie odbierała napiszcie sms lub nagrajcie się na pocztę - oddzwonię ;).

 

Pozdrawiam ciepło,
Kasia Bulińska
tel: 695 191 260

Informacja dla zapisanych na rejs statkiem 27.06.22.

INFORMACJA DLA OSÓB ZAPISANYCH NA REJS STATKIEM 27.06.22

 O 10:00 spotykamy się, aby wziąć udział w rejsie.

Mamy już wybrany statek - Goplana.

Spotykamy się na Wybrzeży Xawerego Dunikowskiego - czerwony kolor na mapie poniżej. Są to duże schody znajdujecie się koło Akademii Sztuk Pięknych, Hali Targowej.

Obsługa będzie miała kamizelki odblaskowe z logo Odra Centrum oraz będzie baner z naszym logo. Na pewno nas Państwo zauważą.

Przed wejściem na statek należy się wpisać na listę obecności, jeśli nie mają Państwo wypełnionego NEWSLETTERA a chcielibyście w przyszłości dostawać informacje o naszych projektach będzie można na miejscu wypełnić Newsletter 😉

Proszę się nie martwić, każda zapisana osoba będzie brała udział w rejsie, nikogo nie zostawimy. Tak więc proszę o cierpliwe stanie w kolejce do zapisów i do wejścia na statek.

W razie pytań proszę  o kontakt.

Proszę sobie zapisać mój numer: 506 563 518, choć w dniu rejsu może być oblegany.

do zobaczenia Michalina