ZDROWE PLECY
Jak słyszeliśmy na poniedziałkowym wykładzie prof. Maćkały, ćwiczenia
gimnastyczne, to:
o
łagodzenie
stresu,
o
zapobieganie
chorobom układu krążenia i oddechowego,
o
regulacja
przemiany materii,
o
zapobieganie
otyłości,
o
zwiększenie zakresu ruchu,
o
zmniejszenie
sztywności stawów,
o
utrzymanie
lub poprawa ruchomości w stawach,
o
jedna z
najbardziej wszechstronnych i dostępnych form ruchu.
W osiągnięciu tego
wszystkiego pomagają nam ćwiczenia gimnastyczne z cyklu „Zdrowe
Plecy” pod kierunkiem Pani dr
Anny Duchnowskiej. Pani Ania w perfekcyjny sposób prezentuje nam wszystkie ćwiczenia, a my słuchając jej ciepłego i łagodnego głosu staramy się je dokładnie wykonać.
A wszystko po to, aby "pokonać swoje słabości
zanim one pokonają nas".
Tekst i zdjęcia Bogdan Partyka, prezentacja Joasia Kwiatkowska
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz