Bezpłatne zajęcia z Nordic Walking 28.07.21

 

Szanowni Państwo,

Mamy przyjemność zaprosić Państwa do udziału w cyklu bezpłatnych zajęć z Nordic Walking organizowanych przez AWF Wrocław w ramach projektów badawczych prowadzonych przez Konsorcjum Naukowe dwóch uczelni AWF/Politechnika Wrocławska. Preferowany jest udział

osób, które nie przechodziły dotychczas szkolenia w zakresie Nordic Walking.
Zajęcia prowadzone będą na Stadionie Olimpijskim.
Więcej informacji i zgłoszenia: dr Tadeusz Niebudek -  tadeusz.niebudek@awf.wroc.pl

ZAPRASZAMY!!! ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA!!!

Jutro środa zjęcia z Panią Terenią 28.07.21

 Jutro tak jak w poprzednią środę spotykamy sie z Panią Terenią na Stadionie Olimpijskim przy korcie nr 1

INFORMACJA od Pani Tereni 23.07.2021

 INFORMACJA:

...w środę 21.07.21 zajęcia z Panią Terenią odbędą się na Stadionie Olimpijskim na kortach tenisowych. Należy wysiąść  z tramwaju przy bramie głównej Stadionu i po wejściu na teren obiektu koło białego balonu,  skręcić w lewo  do kortu Nr 1. Tam zbiórka o 10:15.

Joasia

Plan zajęć do końca lipca z Panią Terenią

 Plan zajęć z Panią Terenią do końca lipca

14.07.2021	środa	park Szczytnicki	10.00-12.00
15.07.2021	czwartek	park Zachodni	10.00- 12.00
16.07.2021	piątek	aktywny wypoczynek lasy zakrzowskie	dojazd autobusem 128 do pętli na godz. 10.00
19.07.2021	poniedziałek	park Szczytnicki	10.00 - 12.00
20.07.2021	wtorek	park Zachodni	10.00 - 12.00
22.07.2021	czwartek	park Zachodni	10.00 - 12.00
23.07.2021	piątek	wycieczka rowerowa do parku Osobowickiego - Rędziny	Zbiórka godz. 10.00 na wale osobowickim naprzeciwko przystani obok cmentarza osobowickiego wejście główne. Zabieramy kaski , kanapki, picie oraz mały kocyk na odpoczynek powrót około godz. 15.00
26.07.2021	poniedziałek	park Szczytnicki	10.00 - 12.00,
27.07.2021	wtorek	park Zachodni	10.00 - 12.00
28.07.2021	środa	park Szczytnicki	10.00 - 12.00
29.07.2021	czwartek	park Zachodni	10.00 - 12.00
30.07.2021	piątek	park Szczytnicki	10.00 - 12.00

W przypadku opadów deszczu zajęcia przesuwamy na godz. 12.00 - 14.00,
chyba, że są to opady przez cały dzień zajęcia odwołuję pozdrawiam

Teresa

Zajecia z Panią Terenią 13.07.2021

 

Studenci UTW AWF w piątek 16.07.2021 jest wyjazd do lasu
zakrzowskiego. Zbieramy się na pętli autobusu 128 godz.10.00.

Proszę uczestników o zabranie: nakrycia na głowę, kanapki, picie, koce do
odpoczynku.

Nie bierzemy kijków do Nordic Walking.

W wybranym miejscu w lesie będą ćw. ruchowe bez przyborów - rozwijające pamięć, poczucie orientacji w czasie i przestrzeni oraz zabawy integrujące uczestników.
Wycieczkę planuję na 6 godz. łącznie z powrotem do domu

pozdrawiam
Teresa

cdn. zajęć z Pania Terenią 30.06.21

 cdn zajęć z Panią Terenią 30.06.21

zdjęcia Janusz Hemerlink

HArmonogram zajęc z Panią Terenią 02.07.21

 

Harmonogram zajęć z Panią mgr Terenią Tadeuszyk na lipiec:

Dzień	Data	Godz.	Miejsce	uwagi
poniedziałek	5.07.2021	10.00- 12.00	park Szczytnicki	przystanek Chopina,
wtorek	06.07.2021	10.00 -12.00	park Zachodni	koło stacji CPN naprzeciwko Astry
czwartek	08.07.2021	10.00 - 12.00	park Zachodni	koło stacji CPN naprzeciwko Astry
piątek	09.07.2021		park Szczytnicki	przystanek Chopina,

 

Zajęcia z Panią mgr Teresą Tadeuszyk

 

Zajęcia z naszą Panią  mgr Teresą Tadeuszyk w realizacji projektu:

  „ Opowieści ruchem pisane to radość, zdolność, wytwórcza, inteligencja, wyobraźnia, pracowitość, życzliwość, sprawność i zdrowie”

odbyły się  w poniedziałek 28.06.2021 w  Parku Szczytnickim.  Tym razem ćwiczeniami poprawialiśmy koordynację ruchową, zabawami dydaktycznymi pamięć oraz jak ćwiczyliśmy jak  motywować siebie w okresie zagrożeniem koronowirusem – profilaktyka.

Nareszcie wolni cz III. 12.06.2020

 Zajęcia w koronowirusie 12.06.2020

Powoli łagodzone są obostrzenia związane z pandemią koronawirusa. Wraz z ogłoszeniem     4-tego stopnia odmrażania gospodarki i my możemy już w większych grupach spotykać się na świeżym powietrzu. Oczywiście z zachowaniem wszystkich przepisów reżimu sanitarnego.

Stęsknieni ruchu, świeżego powietrza i towarzystwa skorzystaliśmy z ogłoszenia zamieszczonego przez Joasię na blogu i spotkaliśmy się w parku na terenie AWF -  Stadionie Olimpijskim, aby pod kierunkiem pani mgrTeresy Tadeuszyk rozruszać skostniałe w domowej izolacji ciała, nacieszyć się słońcem, wiosenną przyrodą i oczywiście towarzystwem koleżanek i kolegów.

Na następne spotkanie zapraszamy w poniedziałek, w Parku Zachodnim o godz. 11-tej, na „wysokości Astry, a dzisiejsze powtórzymy za tydzień w piątek 19.06. o godz. 12-tej przed wejściem na basen AWF.

Zapraszamy!!!!!!

 Tekst, zdjęcia Boguś Partyka, filmik Joasia Kwiatkowska

PRZEWIETRZ SIĘ NA OLIMPIJSKIM

27 maja 2017 r. na „Polach Marsowych”, odbył się festyn Sportowo-Rekreacyjny „Przewietrz się na Olimpijskim”. Studenci UTW AWF byli jego współorganizatorami. Czynny udział wzięła również Grupa Wolontariuszy, z programu „Wolontariat na rzecz lokalnej społeczności”. 
 

Głównym Koordynatorem był Karol Czopek

Wolontariusze zaprezentowali „Dawne gry i zabawy podwórkowe"

Edward przypomniał grę w CYMBERGAJA

Liliana w ślicznym słomkowym kapelusiku poprowadziła grę w SERSO

W ZOŚKĘ niezawodna była młodzież

Graliśmy w DWA OGNIE

Odbył się marsz Nordic Walking. W kategorii kobiet zwyciężyła Basia Dębska,

natomiast w kategorii mężczyzn zwyciężył Jan Karwowski pseudonim Johnny. Laureaci otrzymali pamiątkowe medale oraz puchary.

Za aktywne wspieranie Studentów UTW dyplom otrzymała również maskotka AWF

Gepard ALEX

Gry i zabawy podwórkowe cieszyły się ogromnym zainteresowaniem odwiedzających festyn. Miejmy nadzieję, że gry te powrócą na nasze podwórka i będą znowu wzbudzały emocje .

Dziękujemy bardzo wszystkim STUDENTOM , ORGANIZATOROM, WOLONTARIUSZOM  oraz UCZESTNIKOM.

Tekst i zdjęcia Wiesia Szkutnik

Przypomnienie o II Marszu Nordic Walking UTW

Przypominamy, że 24 września w godz. 10-18, w Obornikach Śl, Odbędzie się II Marsz Nordic Walking UTW z Dolnego Sląska.

Do 5 września, należy wnieść opłatę w wysokości 25 zł. na konto 56 9583 0009 0011 5472 2000 0001 w tytule "opłata startowa Marsz NW"

Poniższe bilety są przeznaczone dla grupy od 30 osób, mamy nadzieję, że tyle zbierzemy.

Wiadomość od Kasi Bulińskiej

Moi Drodzy,
Dziękuję za Wasze telefony i maile wskazujące na duże zainteresowanie programami rekreacyjnymi 50+, które we Wrocławiu realizowane były przez 4 lata w ramach Europejskiego Stowarzyszenia Promocji i Aktywności Ruchowej 50+ we współpracy z UTW przy AWF we Wrocławiu. Niestety, Ministerstwo Turystyki i Rekreacji 4-krotnie obniżyło fundusze na realizację programów rekreacyjnych na 2016 rok. Z tego powodu program PAS-Ja! oraz ProMEN 50+ we Wrocławiu nie odbędą się...
Chciałam jednak zaproponować Państwu inną możliwość. Od marca tego roku rozpoczęłam pracę we Wrocławskim Centrum Rehabilitacji i Medycyny Sportowej Sp. z o.o. (były szpital na Chopina) jako fizjoterapeuta i instruktor. Obecnie, pracuję w prywatnej Filii WCRiMS przy Alei Wiśniowej 85D.
Wypracowaliśmy programy rekreacyjne dedykowane osobom, które zdrowo, aktywnie i w doborowym towarzystwie :) chcą spędzać swój czas wolny. Obecnie, rozpoczęliśmy nabór na zajęcia grupowe z:

•  Nordic Walking w Parku Skowronim (blisko alei Wiśniowej), które będą odbywały się we wtorki od godziny 16.00. Przewidziany czas zajęć – do 1,5 godziny. Grupa do 15 osób;
•  Joga dla dorosłych we WCRiMS przy Alei Wisniowej 85D, która będzie odbywać się we wtorki od godziny 18.00 oraz w czwartki od godziny 10.00. (W grupie piątkowej zostało nam jedno wolne miejsce na godzinę 10.00.) Przewidziany czas zajęć – do 1,5 godziny. Grupa do 4 osób ze względu na małe pomieszczenia w ośrodku.

Przewiduję jeszcze zajęcia Nordic Walking w czwartki o godzinie 17.45 w Parku Szczytnickim, bo wiem, że wielu z Was ma tam bliżej.

Jeżeli jesteście zainteresowani uczestnictwem, piszcie na maila: katarzyna.bulinska@vp.pl lub dzwońcie na mój numer prywatny: 695 191 260, albo służbowy: 722 333 438.
Wszystkie zajęcia prowadzone są przeze mnie :)
Koszt 4 zajęć (karnet miesięczny) wynosi:

•  Nordic Walking 50 zł (z Wrocławską Kartą Seniora 40 zł)
• Joga dla Dorosłych 80 zł (z Wrocławską Kartą Seniora 64 zł)

Zajęcia odbędą się w momencie uzbierania odpowiedniej liczy uczestników (Nordic Walking min. 5 osób, Joga min. 3 osoby)

Mam nadzieję do zobaczenia!
Pozdrawiam Was serdecznie,
Katarzyna Bulińska

II Marsz Nordic Walking UTW Dolnego Śląska

24 września w godz. 10-18, w Obornikach Śl, Odbędzie się II Marsz Nordic Walking UTW z Dolnego Śląska.

Organizatorem jest UTW Atena w Obornikach Śl.

Trasa liczy 9 km - Oborniki Śl. - Wilczyn - Oborniki Śl. O godz.11-11.45 odpoczynek z poczęstunkiem, 14.00 spotkanie integracyjne z ciepłym poczęstunkiem.

Dla osób, o słabszej kondycji powrót Wilczyn-Oborniki, organizator zapewnia transport.

Warunki uczestnictwa:

- własne kije,

- wpłata na konto organizatora kwoty 25 zł,

- dojazd do Obornik we własnym zakresie,

Pociąg z dworca głównego.

Zgłoszenia i bliższe informacje do 3 września przyjmuje Danuta Kozakiewicz pod nr tel. 509 550 702 lub e-mailem: danutakozakiewicz@onet.pl

Regulamin dla chętnych zostanie wysłany na mila.

WAKACJE Z KIJKAMI

W każdy wtorek i piątek zbiórka:

i wymarsz:

trochę gimnastyki:

i idziemy dalej:

Była też wycieczka do Kotowic na wieżę widokową:

Na koniec wakacji wspólna biesiada:

Bardzo dziękujemy koledze Wojtkowi Bodylskiemu za zorganizowanie nam takich wakacji.

Fanki i fani wakacji z kijkami

WAKACJE Z KIJKAMI

TRADYCYJNIE ZAPRASZAM W SIERPNIU NA TRENING Z NORDIC WALKING


         WTOREK: 04.08                            CZWARTEK: 06.08

                          11.08                                                 13.08

                          18.08                                                 20.08

                          25.08                                                 27.08

TRENING ZACZYNAMY O GODZINIE 10.00

MIEJSCE SPOTKANIA: PĘTLA TRAMWAJOWA NA SĘPOLNIE

KIJE TRZEBA MIEĆ WŁASNE       

                                 

            SERDECZNIE ZAPRASZAM WSZYSTKICH CHĘTNYCH

WOJTEK B.