II MISTRZOSTWA Nordic Walking i Biegach dla SENIORÓW 25.06.22

 II MISTRZOSTWA W NORDIC WALKING

    25 czerwca 2022 r. odbyły się  przy Hali Orbita II Mistrzostwa  dla Seniorów o Puchar Komendanta Miejskiego Policji w Nordic Walking i Biegach, pod patronatem Honorowym Prezydenta Wrocławia.

Nasze grono tym razem zaprezentowała niezawodna koleżanka Ela Witkowska zdobywając pierwsze miejsce w kategorii „18 plus” ( Kobietom wieku się nie liczy – przypominam…) 

GRATULUJEMY  i bardzo się cieszymy i jesteśmy dumni.

Natomiast nasz zespół „NESTOR”  miał przyjemność swoim występem,  przy gromkich oklaskach publiczności, "osłodzić" niniejsze zawody. W ten o to sposób UTW-AWF  godnie się zaprezentował . Późnym popołudniem spotkaliśmy się na pl. Wolności, a o tym spotkaniu poinformował już Bogdan.

tekst i zdjęcia Joanna Kwiatkowska

PRZEWIETRZ SIĘ NA OLIMPIJSKIM

27 maja 2017 r. na „Polach Marsowych”, odbył się festyn Sportowo-Rekreacyjny „Przewietrz się na Olimpijskim”. Studenci UTW AWF byli jego współorganizatorami. Czynny udział wzięła również Grupa Wolontariuszy, z programu „Wolontariat na rzecz lokalnej społeczności”. 
 

Głównym Koordynatorem był Karol Czopek

Wolontariusze zaprezentowali „Dawne gry i zabawy podwórkowe"

Edward przypomniał grę w CYMBERGAJA

Liliana w ślicznym słomkowym kapelusiku poprowadziła grę w SERSO

W ZOŚKĘ niezawodna była młodzież

Graliśmy w DWA OGNIE

Odbył się marsz Nordic Walking. W kategorii kobiet zwyciężyła Basia Dębska,

natomiast w kategorii mężczyzn zwyciężył Jan Karwowski pseudonim Johnny. Laureaci otrzymali pamiątkowe medale oraz puchary.

Za aktywne wspieranie Studentów UTW dyplom otrzymała również maskotka AWF

Gepard ALEX

Gry i zabawy podwórkowe cieszyły się ogromnym zainteresowaniem odwiedzających festyn. Miejmy nadzieję, że gry te powrócą na nasze podwórka i będą znowu wzbudzały emocje .

Dziękujemy bardzo wszystkim STUDENTOM , ORGANIZATOROM, WOLONTARIUSZOM  oraz UCZESTNIKOM.

Tekst i zdjęcia Wiesia Szkutnik

Rajd AWF-iaka 2017

12 maja 2017 r., wspólnie ze studentami AWF,  wyruszyliśmy trzema autokarami na Rajd „AWF-iaka na Ślężę. Zostaliśmy podzieleni na grupy, z których każda wybrała sobie nazwę, była więc m.in.„4 EVER YOUNG”; „MADAGASKAR”, „PIĘKNI I MŁODZI” i „DZIADY”. Kilkoma szlakami, o  różnym stopniu trudności udaliśmy się na szczyt Ślęży. Po drodze wykonywaliśmy, przygotowane przez studentów, zadania sprawnościowe oraz łamigłówki. Wszyscy dzielnie pokonywali trudy wspinaczki w upale i aktywnie uczestniczyli w przygotowanych zadaniach. Po zejściu ze szczytu, na każdego czekała kiełbaska z grila z dodatkami i woda. Na polanie, studenci również przygotowali różne zadania niespodzianki, które, każda grupa musiała zaliczyć, zbierając w ten sposób punkty. Podczas rywalizacji było dużo śmiechu i zabawy. Zwycięskie grupy otrzymały nagrody, a każdemu uczestnikowi, został wręczony pamiątkowy dyplom uczestnictwa w rajdzie.

Pogoda była wymarzona, choć momentami było bardzo ciepło. Studenci spisali się na piątkę. Przygotowanie rajdu  na tak dużą ilość uczestników wymagało wielkiego wysiłku. Studenci byli zaangażowani i skupieni na tym, abyśmy my, seniorzy bawili się wyśmienicie i tak też się stało.

Dziękujemy bardzo wszystkim studentom i organizatorom!

 

Do zobaczenia za rok.

Przypomnienie o II Marszu Nordic Walking UTW

Przypominamy, że 24 września w godz. 10-18, w Obornikach Śl, Odbędzie się II Marsz Nordic Walking UTW z Dolnego Sląska.

Do 5 września, należy wnieść opłatę w wysokości 25 zł. na konto 56 9583 0009 0011 5472 2000 0001 w tytule "opłata startowa Marsz NW"

Poniższe bilety są przeznaczone dla grupy od 30 osób, mamy nadzieję, że tyle zbierzemy.

II Marsz Nordic Walking UTW Dolnego Śląska

24 września w godz. 10-18, w Obornikach Śl, Odbędzie się II Marsz Nordic Walking UTW z Dolnego Śląska.

Organizatorem jest UTW Atena w Obornikach Śl.

Trasa liczy 9 km - Oborniki Śl. - Wilczyn - Oborniki Śl. O godz.11-11.45 odpoczynek z poczęstunkiem, 14.00 spotkanie integracyjne z ciepłym poczęstunkiem.

Dla osób, o słabszej kondycji powrót Wilczyn-Oborniki, organizator zapewnia transport.

Warunki uczestnictwa:

- własne kije,

- wpłata na konto organizatora kwoty 25 zł,

- dojazd do Obornik we własnym zakresie,

Pociąg z dworca głównego.

Zgłoszenia i bliższe informacje do 3 września przyjmuje Danuta Kozakiewicz pod nr tel. 509 550 702 lub e-mailem: danutakozakiewicz@onet.pl

Regulamin dla chętnych zostanie wysłany na mila.

Ostatnie Zajęcia cieszą się dużym zainteresowaniem z Naszej strony!!!

1.  Dr Tadeusz Niebudek (zajęcia NW) serdecznie zaprasza wszystkie

Osoby chętne do pracy przy zawodach  NW
                       z dziećmi niepełnosprawnymi 
w dniu  25 maja  o zgłoszenie się w tym dniu  o godzinie 9:00  przed  wejściem  na  MORSKIE OKO.

2.  Proponuję zajrzeć do facebook’a Łukasza Radziszewskiego (adres został podany w poprzednim wpisie).  Pod adresem

https://www.facebook.com/Viva-Medica-%C5%81ukasz-Radziszewski-739504286158580

http://lepszytrener.pl/blog/11-sposobow-na-samodzielny-masaz-calego-ciala

znajduje się opis technik samodzielnego rozluźniania mięśni pod tytułem

11 Sposobów na samodzielny masaż całego ciała

3.  Na ostatnich zajęciach z BFL próbowaliśmy korzystać z ręcznika zwiniętego w „domowy roller”:

a dokładny opis  „Ćwiczenia pozwalającego uleczyć chory kręgosłup lędźwiowy i zrzucić zbędne centymetry z pasa w 5 minut !!!” można obejrzeć tutaj:

https://www.youtube.com/watch?v=ZZP4Rcb1isQ

(Opublikowany 30.04.2016)

4.   Eskulap zaprasza    ( www.facebook.com/esculapcom )

5.  GRY i ZABAWY

to zdjęcie od Szefa,

a teraz zapraszam na zdjęcia z Szefem ( wiemy co nacisnąć…)

Adam–Skarbnik

BOULE  SOFT  2015

   

VI  Turniej  BOULE  SOFT  2015   odbył się 13 lutego 2015r. w hali sportowej Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu.

Nasz Wrocławski UTW–AWF reprezentowali:

   

   Danuta Popkiewicz,

   Zygmunt Ruszczyc,

   Stanisław Zając i

   Stanisław Gudel.

   

Zostaliśmy sklasyfikowani w kategorii UTW na drugim miejscu.

Otrzymaliśmy: puchar, dyplom i 4 srebrne medale.

Nie są to medale mistrzostw świata, ale również sprawiły nam wiele radości.

     tekst:  Stanisław Gudel

Turniej "BOULE SOFT"

Z A P R O S Z E N I E

Zapraszamy w dniu 13 lutego 2015r. (piątek)

                                                              w godz. 9:00 – 16:00

   

      na   VI  Integracyjny  Turniej   "BOULE  SOFT"

   

który odbędzie się

         w hali sportowej Wychowania Fizycznego i Sportu

Uniwersytetu Ekonomicznego we Wrocławiu,

                                                             ul. Kamienna 35/37.

   

UTW–AWF we Wrocławiu reprezentować będą następujący Studenci–Seniorzy:

        1. Danuta Popkiewicz,

        2. Zygmunt Ruszczyc,

        3. Stanisław Zając,

        4. Stanisław Gudel.

Koleżanki i koledzy!

   Nie może i nas tam zabraknąć!

      Bez dopingu oddanych kibiców nie ma zwycięstwa! 

         Zapraszamy gorąco do duchowego wsparcia

                              naszych reprezentantów!

                                                      Do zobaczenia na Turnieju!

    Harmonogram Turnieju:

   

  9:00 –   9:45   –   rejestracja drużyn

  9:45 – 10:00   –   oficjalne otwarcie zawodów

10:00 – 10:15   –   zasady gry w Boule

10:15 – 13:15   –   rozgrywki

13:15 – 14:00   –   przerwa obiadowa

14:00 – 15:30   –   rozgrywki finałowe

15:30 – 16:00   –   zakończenie turnieju.

Z poważaniem Stanisław Gudel

Dni Seniora Wrocław 2014

Zaakcentujmy nasz udział w obchodach

 „Dni Seniora Wrocław 2014”

Wrocławskie Centrum Seniora serdecznie zaprasza do udziału w kolejnej edycji Święta Seniorów. Tegoroczne obchody będą obfitowały w ciekawe wydarzenia dedykowane najstarszym mieszkańcom Wrocławia.

Organizatorzy zaproponowali nam szerokie spektrum imprez kulturalnych, rozrywkowych i sportowych.

Oferta zawiera szereg interesujących pozycji m.in. spotkania poetyckie oraz konkursy literackie, wykłady, sympozja, warsztaty plastyczne, prezentacje malarstwa, warsztaty teatralno-kabaretowe, spotkania biesiadne, pikniki integracyjne, festyny osiedlowe, międzypokoleniowe spotkania z dziećmi i młodzieżą, karaoke, konkursy, zajęcia fitness oraz aerobik - będą również  niespodzianki.

W dniu inauguracji Dni Seniora (19 września br.) na uwagę zasługuje zaplanowany ”Marsz Kapeluszy” tj. przemarsz seniorów po wrocławskim rynku w pomysłowych i oryginalnych nakryciach głowy, z zamiarem pobicia rekordu Guinnessa.

w roku ubiegłym, w Marszu uczestniczył nawet jego „malygosc”

(https://www.google.pl/search?q=marsz+kapeluszy+wroc...)

Organizatorzy tego przedsięwzięcia liczą na naszą obecność!

   

Może nasze uzdolnione plastycznie koleżanki

w ramach techniki decoupage zechcą

przyozdobić nasze kapelusze, i… zadamy szyku?

Nie zabraknie zabaw tanecznych, imprez plenerowych i koncertów. Wiele atrakcji zapewnia również Hala Stulecia.

W dniu 21 września br. odbędą się tam targi senioralne, będzie możliwość zwiedzenia terenów wystawowych oraz Centrum Poznawczego (promocyjna cena).

Spora grupa naszych słuchaczy zadeklarowała udział w popołudniowym koncercie Alicji Majewskiej, Włodzimierza Korcza i Jerzego Połomskiego. Kulminacyjnym punktem programu Dnia Seniora w Hali Stulecia będzie specjalny pokaz wrocławskiej fontanny multimedialnej. Na zakończenie wieczoru będziemy uczestnikami balu seniora – tym razem

będą to rytmy „szalonych lat sześćdziesiątych”.

Oj – znów będzie się działo!

W ramach imprez kulturalnych i spotkań edukacyjnych odbędą się Festiwal Filmów Senioralnych, Przegląd Małych Form Teatralnych i Kabaretów oraz Amatorskich Chórów Senioralnych. Zaplanowano spektakl muzyczny pt. ” Bo to się zwykle tak zaczyna…”, recital piosenek Agnieszki Osieckiej oraz koncert zespołu Skaldowie.

Atrakcyjnie zapowiada się „Senioriada”, czyli

olimpiada dla osób starszych

W programie przewidziano różnorodne konkurencje, a wśród nich nordic walking, tak nam bliska gra w boule, oraz tenis ziemny, pływanie, bieg, szachy i brydż. Sportowej rywalizacji towarzyszyć będą dobra atmosfera i przednia zabawa.

Zachęcam naszych liderów w tej dziedzinie do zorganizowania silnej reprezentacji UTW – AWF  Wrocław i życzę dalszych sukcesów

Zadbano również o nasze zdrowie proponując bezpłatne konsultacje i badania lekarskie oraz warsztaty prozdrowotne.

Zapraszam koleżanki i kolegów do zapoznania się z pełnym harmonogramem tegorocznych obchodów Dni Seniora w okresie 19 – 30 września 2014r.

Szczegółowe informacje o imprezach kulturalnych, edukacyjnych,  rozrywkowych, sportowych, warsztatach, konkursach oraz dotyczących zdrowia - zawarte są na stronach:

http://seniorzy.wroclaw.pl/;  http://www.dniseniora.pl/

Świętuj z nami seniorze!

Tekst: Krysia Kusińska

ŚWIĘTO SPORTU

Nasz udział w Dolnośląskim Święcie Sportu

W dniu 31 maja 2014r. w kompleksie Stadionu Olimpijskiego odbyła się druga edycja Dolnośląskiego Święta Sportu.

Sportowa rywalizacja odbywała się w kilkunastu konkurencjach i różnych grupach wiekowych. Imprezę uświetniła obecność wielu znanych sportowców w tym medalistów olimpijskich.

Otwarcie igrzysk miało iście olimpijski charakter. Zapalenia znicza dokonała srebrna medalistka olimpiady zimowej w Soczi.

Nasza koleżanka „utewianka” odczytała  apel olimpijski

Rywalizację sportową poprzedziły fajerwerki, występy taneczne i  prezentacje sportowe

Dzięki wysiłkom organizatorów i sprzyjającej pogodzie na trybunach zasiadła spora rzesza kibiców. Było gwarno, wesoło i kolorowo – wszyscy uczestnicy zawodów nagradzani byli gromkimi brawami.

Igrzyska w grupie seniorów czas zacząć!

Oto nasza reprezentacja gotowa do startu w - sztafecie nordic walking, turniejach boule oraz szachowym

Ostatnie ustalenia i wskazówki szefa sportowego zespołu

Poszli…; No i jak z czasem?

Nasza „złota trójka” w turnieju boule!

   

Już po wszystkim

   

Podsumowanie, ale czy naprawdę najważniejsze są wyniki?

Zasłużony odpoczynek

Drugie Dolnośląskie Święto Sportu przebiegało w sportowo - rodzinnej i piknikowej atmosferze. Szlachetnej rywalizacji sportowej towarzyszyła przednia zabawa.

Do zobaczenia za rok

Tekst: Krystyna Kusińska

      Zdjęcia: Zygmunt Ruszczyc