PROPOZYCJA - jeszcze wakacje to może akurat kogoś zachęci do miło spędzonego czasu

 Harcerze zapraszają seniorów na Rajd Granica, organizowany przez Komendę Chorągwi ZHP we Wrocławiu już od 29 lat a w tym roku w terminie od 9 do 12 września 2021r.

Seniorzy będą mieli zagwarantowany darmowy przejazd do Borowic, zakwaterowanie i wyżywienie w Ośrodku wczasowo-kolonijnym w Borowicach niedaleko Karpacza. Zaplanowana jest też przyjazna trasa i ewentualne wycieczki – do uzgodnienia. To może być piękny czas!

Zakończenie i podsumowanie Rajdu Granica odbędzie się 12 września w Borowicach. Szczegóły Rajdu można poznać czytając informacje na stronie rajdgranica.zhp.pl

Wszyscy chętni proszeni są o zgłoszenie do Oli Tunikowskiej – numer telefonu 503716776 albo na adres mailowy: a.tunikowska@gmail.com do 4 września 2021r.

Serdecznie pozdrawiam

Ola Tunikowska

Plan zajęć z Panią Terenią na wrzesień 27.08.21

Plan zajęć z Panią Terenią na wrzesień 

08.09.2021  środa park Szczytnicki godz. 10.00-12.00
09.09.2021 czwartek park Zachodni godz. 10.00-12.00
10.09.2021 piątek park Szczytnicki godz. 10.00- 12.00
13.09.2021 - 24.09.2021 urlop
27.09.2021 poniedziałek Bajkał - Kamieniec Wrocławski wycieczka
rowerowa. zbiórka Sępolno koło mostu park Szczytnicki godz.10.00.
Proszę zabrać kanapki, picie, kask na głowę oraz kocy do odpoczynku.
Wycieczka może być przeniesiona na środę. Czekam na Wasze propozycje,
w dniu spotkania 08.09.2021.
28.09.2021 wtorek park Zachodni godz. 10.00- 12.00
29.09.2021 środa park Szczytnicki godz. 10.00 - 12.00
30.09.2021 czwartek park Zachodni godz.10.00-12.00
Serdecznie pozdrawiam Terenia

Program zajęć z Panią Terenią 24.08.21

 

Program zajęć z Panią Terenią

23.08.2021 poniedziałek 10.00-12.00 park Szczytnicki,

24.08.2021 wtorek 10.00-12.00 park Zachodni,
25.08.2021 środa park Szczytnicki wycieczka rowerowa od miejsca zbiórki
do ZOO , ale od 10.00-12.00 zajęcia w parku 2 godziny 10.00-12.00, a
następnie osoby, które przyjechały na rowerze - nie przynoszą kijów-
zabierają kanapki, picie, kaski i po ćwiczeniach jedziemy na rowerach.
26.08.2021 czwartek 10.00- 12.00 park Zachodni,
27.08.2021 piątek 10.00- 12.00 park Szczytnicki,
Urlop 28.08.2021 - 07.09 2021
08.09.2021 środa 10.00- 12.00 park Szczytnicki
09.09.2021 czwartek 10.00- 12.00 park Zachodni
10.09.2021 piątek 10.00-12.00 park Szczytnicki
Urlop od 11.09. do 22.09.2021

PROPOZYCJA tym razem od naszej Danusi Dróżdż

 PROPZYCJA OD DANUSI

TYM RAZEM JA ZAPROPONUJĘ IMPREZY W TEN WEEKEND :

- 21.08 - EUROPEJSKA NOC LITERATURY NA KARŁOWICACH - CZYTANIE LITERATURY ŚWIATOWEJ PRZEZ AKTORÓW W G.18.00-22.00

- 22.08 - HORTENSJOWY ZAWRÓT GŁOWY W OGRODZIE BOTANICZNYM

- 22.08 - KONCERT ORGANOWY W KOŚCIELE ŚW.KRZYŻA O G.19.00 W RAMACH FESTIWALU MUZYKI ORGANOWEJ I KAMERALNEJ IM.J.BRAHMSA

- NA KONIEC DNIA ZAPRASZAM NA LODY DO KAWIARNI ROMA PRZY UL.RYDYGIERA ZALICZANEJ DO 10 NALEPSZYCH LODZIARNI.

SERDECZNIE ZPRASZAM I POZDRAWIAM 

DANUTA  DROZDZ 

ZAPROSZENIE NA DRUGIE SPOTKANIE EKO 16.08.21

 

ZAJĘCIA Z PANIĄ TERENIĄ

ZAJĘCIA Z PANIĄ TERENIĄ

16.08.2021 poniedziałek, godz. 10.00-12.00 park Szczytnicki,

17.08.2021 wtorek, godz. 10.00 - 12.00 park Zachodni,

18.08.2021 środa, wycieczka rowerowa - wałami, wyjazd godz.11.00 z parku
Szczytnickiego - przystanek Chopina . 

Od 10.00- 11.00 ćwiczenia z kijkami do Nordic Walking , a potem wycieczka rowerowa.

Zabieramy na wycieczkę kanapki, picie i kask na głowę,

19.08.2021 czwartek godz. 10.00-12.00 park Zachodni,

20.08.2021 piątek godz.10.00- 12.00 park Szczytnicki.

PROPOZYCJA 14.08.21

 

Ziębice, 11.08.2021

os. M. Kopernika 7b/4

57-220 Ziębice

teraz@ziebice.info

www.teraz.ziebice.info

Słuchacze Uniwersytetu Trzeciego Wieku

Szanowni Państwo,

W imieniu Fundacji „Teraz Ziębice”, organizatora Igrzysk Sportowych Seniorów – Ziębice 2021, mam przyjemność zaprosić Państwa do udziału w tym sportowym wydarzeniu, które odbędzie się 19 września 2021 r., w godz. 10.00-14.00, w Ziębicach.

Celem organizacji Igrzysk będzie integracja środowiska seniorów z całego Dolnego Śląska i nie tylko. W Ziębicach spotkają się amatorzy aktywnego spędzania wolnego czasu w wieku 55+. Będą oni mogli wziąć udział w grach zręcznościowych oraz rywalizować ze sobą w popularnych dyscyplinach sportowych, w konkurencjach, które nie wymagają wielkiego wysiłku – są zaplanowane tak, aby uczestnicy Igrzysk przede wszystkim dobrze się bawili.

Udział w zawodach jest nieodpłatny. Zapisy odbędą się w dniu Igrzysk, W Biurze Zawodów na Stadionie Miejskim w Ziębicach. Każdy zawodnik otrzyma pakiet startowy i posiłek regeneracyjny oraz ma szansę zdobyć medal i atrakcyjne nagrody.

Wydarzeniu towarzyszyć będą występy artystyczne oraz zajęcia z ekspertami i pasjonatami zdrowego stylu życia. Przy okazji Igrzysk zarówno uczestnicy tych sportowych zmagań, jak i osoby je dopingujące, będą mogły doświadczyć uroku Ziębic i ich okolic, w tym historycznego Henrykowa.

Z poważaniem

Janina Lacel

Prezes Zarządu

SPACERY Z PRZEWODZNIKIEM

 

SPACERY z PRZEWODNIKIEM

Serdecznie zapraszamy na bezpłatne letnie spacery z przewodnikami po Wrocławiu. Spacery organizowane przez Koło Przewodników Miejskich Oddziału Wrocławskiego PTTK oraz Wydział Promocji Miasta i Turystyki Urzędu Miasta Wrocławia.

13.08.2021 (piątek):

g. 18:00 „Krzyżak we Wrocławiu – bp. Franz Ludwig Neuburg von Pfalz i Wrocław w jego czasach”

Miejsce zbiórki: Info punkt Barbara

Czas trwania spaceru: 2,5h

14.08.2021 (sobota):

g. 10:00 „Się kręci! – Wrocław na filmowo”

Miejsce zbiórki: budynek Centrum Technologii Audiowizualnych, ul. Wystawowa

Czas trwania spaceru: 2,5h

g. 11:00 „Karłowice czyli słów kilka o historii ,,miast - ogrodów" i jego mieszkańców”

Miejsce zbiórki: pętla tramwajowa „Karłowice”, ul. Zawalna

Czas trwania spaceru: 2,5h

15.08.2021 (niedziela):

g. 10:00 „Artystyczne projekty - rzeźby i instalacje w przestrzeni miejskiej”

Miejsce zbiórki: Info punkt Barbara

Czas trwania spaceru: 2,5h

g. 16:00 „Legendy, bajki i tajemnice Starego Miasta, cz. II”

Miejsce zbiórki: Info punkt Barbara

Czas trwania spaceru: 2h

PROPOZYCJA 13.08.21

 Wrocław na weekend 13-15 sierpnia 2021 r. [WYDARZENIA] - wroclaw.pl (www.wroclaw.pl)

PROPOZYCJA 11.08.21

 POROPOZYCJA

https://www.facebook.com/osiedladlawroclawia

INFOMACJA do wycieczki piątkowej 11.08.21

 INFORMACJA dot. piątkowej wycieczki do Jarmołtowa!!!!

 na wycieczkę wskazane jest zabranie kijów do Nordic Walking przydadzą się do przejścia ścieżką edukacyjną .

pozdrawiam Was Teresa.

GRATULACJE 11.08.21

SERDECZNE GRATULACJE DLA NASZEJ TERENI

 

Aktualny plan zajęc z PAnią Terenią 10.08.21

Aktualnie:

 Środa 11.08.2021 zajęcia Nordic Walking park Szczytnicki godz. 10.00 - 12.00

Piątek 13.08.2021 wyjazd do Jarnołtowa autobusem 109 : plac Jana Pawła
II godz. 10.05, ul. Chociebuska godz. 10.28,  bez spływu pontonowego z
przystani Jarnołtów. Ćwiczenia i zabawy w parku należącym do Karczmy
Rzym, przejście ścieżką dydaktyczną, możliwość zakupu produktów
kozich: mleko, jogurty, sery. Do zakupu mleka dobrze mieć ze sobą
litrowe butelki szklane. Na wyjazd do Jarnołtowa proszę zabrać
kanapki, picie, nakrycie głowy. Karczma w powszedni dzień jest czynna
od 14.00. 

Zajęć z Nordic Walking nie ma w parku Szczytnickim w dniu
13.08.2021 -piątek. Pozdrawiam Terenia

ROZWAZANIA ADAMA cz. 3

 

Część 3 Rozważań Adama

Od przystanku ku północy

dwie, wspaniałe – grupę wiodą

przez Pilczycki Park ku plaży

koleżanki – Zosia z Jolą…

Są wspaniałe – Zosia zwłaszcza,

przez godzinę tu wędruje

z Psiego Pola – ma przesiadkę,

taką mocną wenę czuje!

Spróbujemy pododawać?

gimnastyka, marsz z kijkami,

dwie godziny trwają prawie,

dwie trwa dojazd – zatem sami

razem macie  w sumie CZTERY!!!

…ja podziwiam – tak od rana?

jeździć?... ćwiczyć??... maszerować???...

nikt nie kazał!!! – ONA SAMA!!!

nie zamierza czasu tracić,

i podąża na spotkanie,

miast oglądać w Telewizji

prog. „Pytanie na Śniadanie”.

Ważny program dla pań domu,

opowiada, prezentuje

jak pokroić, jak przyprawić,

jak się piecze, jak gotuje,…

NIECHAJ ŻYJE RADOŚĆ ŻYCIA,

CHĘĆ DO ZDROWIA – warto ćwiczyć,

ze wspaniałym towarzystwem

w gimnastyce uczestniczyć.

Wszyscy razem, dużą grupką,

w barwnych strojach, z kijeczkami,

dzielnie – każda, kręcąc pupką –

pod drzewami zasuwamy…   

Zaś Tereska, troszkę z tyłu,

obserwuje grupkę z boku,

przy okazji podliczając

ile pań, a ile chłopów…

Pań gromadka; GDZIE TE CHŁOPY?

tak ich mało… – nie trenują?

starczy palców jednej ręki…

siedzą w domu? Zdrowie psują! 

… na razie tyle …

Adam Szustalewicz, 2021-08-08

 

ZAUWAŻONE przez Adama 06.08.21

 ZAUWAŻONE

Krótko o zdarzeniu po drodze...opowiem historię, króciutką,

tak z biegu – poszliśmy z Krysią na targowisko przy Komandorskiej, by kupić świeże jarzyny na surówkę, na obiad, i na jutro…

Po przejściu przez jezdnię zobaczyłem przy przejściu dla pieszych Krasnala – w otoczeniu współczesnej techniki – i przechodzących w pobliżu zadowolonych z zakupów Pań Domu…

Ciekawe?

Bo trzeba było pomóc Krasnalowi i Jego Wielkość przywrócić; podniosłem, ustawiłem,…

Uśmiechnął się Krasnal…

A był to dzień targowy – piątek 21-08-06

Adam Szustalewicz

Część 2 SPOSTRZEŻEŃ ADAMA

 

Część 2 następna wierszyka – moje wyjaśnienie i zapowiedź

Pierwsza część powstała wcześniej,

a naprawdę – na początku,

tak niewiele się zdarzało,

brakowało dobrych wątków…

Koncept siadł – idei żadnej,

kilka dni nastało przerwy,

wędrowałem i ćwiczyłem,

ale brakowało werwy.

Kiedyś jednak dołączyłem

do idących pań na czele.

Zosia z Jolą w pierwszej parze …

       i się dowiedziałem wiele.

Zosia nam opowiedziała,

i aż buźkę otworzyłem

jej słuchając, a opowieść

w drugim wierszu zamieściłem.   

… na razie tyle, a o czym opowiadała – jutro … albo pojutrze…

Adaś, 2021-08-06 ( Adam Szustalewicz)

 

SPOSTRZEŻENIA ADAMA cz. I

SPOSTRZEŻENIA  ADAMA – część I

Uff, zaczynam po raz drugi

– kilka dni już przesiedziałem

pisząc wierszyk – bo dwie pary

rymów w zwrotce wstawić miałem.

Zacytuję więc początek

– tak pod kątem i w aspekcie –

bardzo chciałem z dostojeństwem

opowiedzieć o Tereni T. „Projekcie”.

„Projekt Barwny” – brzmi magicznie –

nakazuje wszystkim zdrowo…

zebrać się o-pty-mi-sty-cznie,

i mię-dzy-po-ko-le-nio-wo.

Niedaleko od przystanku

wszystkie panie się zbierają

uśmiechnięte, po śniadanku, na piechotę,

samochodem lub tramwajem.

Najpierw plotki, opowieści,

zdań wymiana…, podziwiania

strojów,  kijków i z humorem

przeradosne powitania…

Do spaceru aktywnego

uwertura się zaczyna:

ręce trzeba nam odkazić,

listę stworzyć… i podpisać…

Obowiązki to Teresy…

uczestniczki już działają:

ekstra środki przeciw kleszczom i komarom

po nóżętach rozpylają…

Trzy (?) są cele u Teresy:

– tak się opiekuje grupką –

najpierw spacer alejkami

odbędziemy wdzięczną kupką…

odbędziemy?...  zasuwamy!!!:::

na początku Jole gnają

– nasze to solenizantki –

grupkę wiodą, bo Park znają.

Ich zadaniem – łąki szukać,

przegnać grupę przez godzinę,

by zapewnić: Ukojenie,

Gimnastykę, Odpoczynek.

… na razie tyle …

a niżej początek wyjaśnienia, pełne będzie jutro, bo

…ten wiersz powstał dużo wcześniej,

a naprawdę – na początku…

tak niewiele się zdarzało,…

brakowało dobrych wątków…

=== Adam, 2021-08-04 ===

tekst: Adam Szustalewicz, zdjęcia Joasia Kwiatkowska

INFORMACJA - wycieczka - Jarmołtów 05.08.21

 Z powodu pogody dzisiejsza wycieczka jest odwołana i przeniesiona na przyszły piątek tj. 13.08.br.

Również zajęcia w Parku Zachodnim są odwołane.

INFORMACJA 04.08.21

 INFORMACJA

Dzisiejsze zajęcia w Parku Szczytnickim przeniesione są na godzinę 12:00. Gdyby dalej padał deszcz no trudno zajęcia będą odwołane.

Pozdrawiam serdecznie

Joasia

zajęcia z Panią Terenia

 

Zajęcia z Panią mgr Teresa Tadeuszyk

Plan i czas zajęć od poniedziałku do czwartku, w piątek nie ma zajęć.

03.08./ wtorek/ park Zachodni od 10.00 -12.00
04.08./ środa/  park Szczytnicki od 10.00 - 12.00
05.08. / czwartek/ wyjazd do Jarnołtów autobus 109 wyjazd z ul. Chociebuskiej o godz. 10:28

z placu Jana Pawła II dawniej plac I Maja autobus 109 będzie 40 minut
wcześniej. Na wyjazd zabieramy picie, jedzenie, nakrycie na głowę.

Nie bierzemy  kijków do Nordic Walking.

10.28 ./piątek/