ADAM O KIJKACH

Dzisiaj wysłuchaliśmy bardzo ciekawego wykładu dra Niebudka z Zakładu Dydaktyki WF

Sporo z nas uczęszcza na marsze z Wojtkiem Budylskim – również absolwenci – a omawiane na wykładzie ćwiczenia wykonujemy…

Na wykładzie zrozumieliśmy sporo istotnych zalet tego fenomenu motorycznego, i pewnie jeszcze więcej chętnych do tego przedmiotu będzie w kolejnych semestrach. Brawo!

Ja rozpocząłem NW jakiś czas temu w ramach programu PRO Men 50+; instruktorką była Kasia Bulińska. Zafascynowany tym przeganianiem po Parku napisałem wiersz… (niektóre nazwy zostały wzięte z sufitu, ale nie poprawiałem)

                           zapraszam do zapoznania się z jego treścią.

                  Do…

                                   

Czas tak płynie powolutku,        Na nic nam go nie brakuje, Więc chodzimy na patyczki –        Każdy z emerytów czuje, Że nie w szachy grać, czy palić,        Nie na kawę iść do baru, Lepiej z Kasią na patyczki        Maszerować bez umiaru… Na Sępolnie park jest śliczny,        Dla  PIĘĆDZIESIĄT  PLUS otwarty, Kiedy wszyscy na patyczki        Maszerują – to nie żarty… Powalone stare drzewa,        Psów nie widać – w domach siedzą, Mimo deszczu na patyczki        Emeryci suną miedzą. Mówię miedzą – taką dróżką        Z twardym piaskiem, kamieniami, Bez asfaltu – bo patyczki        Wymagają, idąc z nami, By uważać na ich kolce,        Nie połamać na spacerze, Bo bez kolców te patyczki        się wyrzuca.. (?) –  Nie uwierzę… Przecież można z czapeczkami        Iść po bruku nie stukając, Wierząc nadal, że patyczki        Choć zniszczone – nas kochają. Lub na ścianie je powiesić,        Przystrojone wstążeczkami – Jak zabytek – te patyczki,        Któreśmy zniszczyli sami. Bo to zwyczaj jest narciarzy –        Oni kijki swe wieszają – Powiesimy więc patyczki,        Które taki urok mają. Narciarze wieszają narty        – Stare, groźne, połamane, Nasza grupa zaś patyczki –        Nasze pierwsze, ukochane. Tadeusza Autor Wielki        Opisuje mur chędogi Na nim wiszą nie patyczki,        Lecz jeleni, saren rogi Z napisami gdzie i kiedy        Były łupy te zdobyte, Tępe mogą więc patyczki        Nasze znaki mieć wyryte. Wciąż patrzyliśmy jak Kasia,        Wymachując ramionami, Delikatnie swe patyczki        Unosi nad kamieniami Kijków musi mieć dostatek,        Bo na kolce uważając Ich nie niszczy, więc patyczki        W doskonałym stanie trwają Pewnie kijków ma kolekcję,        Coraz to kupując nowsze, Demonstruje nam patyczki:        Doskonalsze, no i droższe, Ich czapeczki odchylane,        Kijki lekkie – mało ważą, Kolorowe są patyczki…        Emeryci o nich marzą… Wymachują na rozgrzewce,        Szybko mija im godzinka, Czuć zmęczenie? – nie, patyczki        Pomagają jak rodzinka. Kijkiem można się podeprzeć,        Machnąć kijkiem po pokrzywach, Psa odpędzić, te patyczki        Helpem są gdy dróżka krzywa. Klubowicze są logiczni,        Patrzą wkoło z doświadczeniem, Wiedzą co patyczki czują,        Jakie bywa ich marzenie: Chcą być czyste i błyszczące,        Chcą lśnić, stukać kolczykami, Jak płeć piękna – te patyczki –        Na chodniku z czapeczkami. Klubowicze –  PLUS  PIĘĆDZIESIĄT        To ESPARu mała grupka ACAR, MOZART – jak patyczki        – Jest programów cała kupka. Może także kijków różnych        Powinniśmy mieć niemało, Nosić w worku te patyczki –        Tak jak w golfie – gamę całą… Ten pod górę, tamten z góry,        Ten po miękkim, grząskim piachu,… Warto lepiej znać patyczki        By do celu dojść bez krachu… Park Szczytnicki; idzie grupa,        Przed wszystkimi Kasia sunie, Zmienia w locie swe patyczki,        Kroczy lekko.. Ona umie Dobrać kijki kątem oka,        W worku ułożone leżą, Sięga ręką, już patyczki        Razem z Kasią szybko bieżą… STOP. Już dalej nie słuchajcie        Wersy są fantazjujące – ZAWSZE  BĘDĄ  DWA  PATYCZKI,        Reszta – walką o pieniądze… PS,  bez brzydkich słów . . . Długa grupa  PLUS  PIĘĆDZIESIĄT        Krętą ścieżką idzie z dala, Pomagają im patyczki,        Wzorem służy czarna lala, Ona umie i potrafi        Stawiać bardzo długie kroki, Wbija w ziemię swe patyczki,        Kiwa się na oba boki; Grupa, podziwiając, za nią        Pędzi szybko, tchu nabiera, Się podpiera patyczkami        I zasuwa jak cholera To dopingiem jest dla grupy,        Wszyscy dyszą jedną chętką Naciskając na patyczki        Prawidłowo, mocno, prędko… Już oddychać potrafimy!        Praca mięśni bez ziajania, To nie tylko są patyczki,        Lecz ćwiczenia oddychania. Samo oddychanie – mało,        Znamy Kasi zalecenia: Stówę weź, a nie patyczki,        Rozmień drobno, w pupie trzymaj! Trzymaj, trzymaj… parę minut,        Uniesiony na paluszkach, Ręce w górze (nie patyczki),        Aż Ci puls zastuka w uszkach… Gdy ciśnienie Ci podskoczy,        Jeśli bolą już paluszki – Opuść ręce (nie patyczki),        A monety włóż do puszki… Częściej ćwicz izometrycznie,        Nabierz wprawy jeszcze więcej, Izometrie i patyczki        Wnet przyniosą Ci pieniędzy… Zdrowie lepsze Ci zapewnią,        Żadnych leków nie potrzeba, Izometrie z patyczkami –        Jak codzienna porcja chleba… Każdy widać temat dobry,        Wersy znów się rozrastają, Brzydkie słowa, czy patyczki        Wszystkim humor poprawiają…                       * * *