UWAGA!!! Dotyczy Muzycznego Rejsu

Nastąpiła zmiana miejsca postoju statku, który zabierze nas w Muzyczny Rejs, w dniu 29 maja o godzinie 15.00. Będzie to Przystań Amfiteatralna Hala Targowa. Prosimy o przybycie 20 minut przed wypłynięciem.

Sala do ćwiczeń

Kochani!!! Mamy fajną salę do ćwiczeń (zumba itp.). Zaczynamy od poniedziałku 23-go maja od godziny 9.30. Ulica Kazimierza Wielkiego 27, duża brama przy salonie Play. Prosimy o zabranie stroju sportowego. Zapraszamy wszystkich chętnych!!!

Ostatnie Zajęcia cieszą się dużym zainteresowaniem z Naszej strony!!!

1.  Dr Tadeusz Niebudek (zajęcia NW) serdecznie zaprasza wszystkie

Osoby chętne do pracy przy zawodach  NW
                       z dziećmi niepełnosprawnymi 
w dniu  25 maja  o zgłoszenie się w tym dniu  o godzinie 9:00  przed  wejściem  na  MORSKIE OKO.

2.  Proponuję zajrzeć do facebook’a Łukasza Radziszewskiego (adres został podany w poprzednim wpisie).  Pod adresem

https://www.facebook.com/Viva-Medica-%C5%81ukasz-Radziszewski-739504286158580

http://lepszytrener.pl/blog/11-sposobow-na-samodzielny-masaz-calego-ciala

znajduje się opis technik samodzielnego rozluźniania mięśni pod tytułem

11 Sposobów na samodzielny masaż całego ciała

3.  Na ostatnich zajęciach z BFL próbowaliśmy korzystać z ręcznika zwiniętego w „domowy roller”:

a dokładny opis  „Ćwiczenia pozwalającego uleczyć chory kręgosłup lędźwiowy i zrzucić zbędne centymetry z pasa w 5 minut !!!” można obejrzeć tutaj:

https://www.youtube.com/watch?v=ZZP4Rcb1isQ

(Opublikowany 30.04.2016)

4.   Eskulap zaprasza    ( www.facebook.com/esculapcom )

5.  GRY i ZABAWY

to zdjęcie od Szefa,

a teraz zapraszam na zdjęcia z Szefem ( wiemy co nacisnąć…)

Adam–Skarbnik

Wykład "Dlaczego właśnie ON"

W dniu 13-go maja, odbył się wykład pt. "Dlaczego właśnie ON", poprowadzony przez pana magistra Łukasza Radziszewskiego. Wykład dotyczył problemów związanych z kręgosłupem oraz jego ochroną i przeciwdziałaniu zmianom zwyrodnieniowym. Następnie przeszliśmy do sali gimnastycznej, aby zamienić teorię w praktykę. Pan Łukasz pokazał nam kilka prostych ćwiczeń, poprawiających wydolność naszego "rusztowania".  Zachęcam do polubienie funpage'a pana Łukasza na Facebook'u: www.facebook.com/Viva-Medica-Łukasz-Radziszewski-739504286158580

Pożegnanie trzeciego roku!

W dniu 7-go czerwca o godzinie 17.00 w restauracji "Polskie Smaki" ul. Piłsudskiego 74. Zapraszamy wszystkich na zabawę pożegnalną trzeciego roku. Wejście kosztuje 5 złotych.
Chętnych prosimy o potwierdzenie przybycia, na adres mail: krystyna743@wp.pl do dnia 30-go maja.

Powitanie gości... i trochę więcej o KŁAJU (lepiej: o gminie Kłaj)

INTEGRACJA – 07-05-2016

Dzisiaj był piękny, słoneczny  dzień… dzień, który dla nas – Studentów–Seniorów UTW – AWF był dniem pełnym emocji.

W ramach programu Integracji Uniwersytetów Trzeciego Wieku w Polsce, gościliśmy Studentów UTW z miejscowości Kłaj niedaleko Krakowa.

Nasza wspaniała grupa  –  Lucynka, Krysia, Ludwika, Joasia, Ela, Bogusia, Lilka, Emilka, no i niezastąpiona Danusia Kozakiewicz  –  przygotowywała gościnę naszych gości, żeby dzisiaj już tylko spokojnie oczekiwać ich przybycia.

Wreszcie przybyli uśmiechnięci, chociaż zmęczeni podróżą. Każdy na powitanie otrzymał plakietkę–przypinkę naszego UTW.                                 

Po krótkim serdecznym przywitaniu przez naszą przewodniczącą Lucynę, głos zabrali: Adam, Emilka i Krysia.  Opowiadali o naszym UTW, o zajęciach, wycieczkach itd. Przy skromnym poczęstunku rozgorzała w bardzo serdecznej atmosferze wymiana spostrzeżeń uwag i doświadczeń. Zostaliśmy zaproszeni do odwiedzenia naszych gości w ich pięknych stronach.

W pewnym momencie Krysia zaproponowała Gościom spacer nową promenadą nad Odrą. Jak zaproponowała, tak zrobiła, a my zabrałyśmy się za porządki.

Salę udostępnił  nam  we Wrocławskim Centrum Seniora

Pan Kierownik Centrum Robert Pawliszko.

BARDZO SERDECZNIE DZIĘKUJEMY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Dziewczyny Kochane, na Was zawsze można liczyć   – DZIĘKUJEMY!!!!!!!!

tekst i zdjęcia oraz dodatkowy opis : Joasia,
a więcej o miejscowości Kłaj poczytamy dalej...

Rejs po Odrze

Wszystkich chętnych zapraszamy na Muzyczny Rejs Statkiem czyli 3 godzinną wyprawę po Odrze z przewodnikiem. W tle zabrzmią najsłynniejsze pieśni neapolitańskie i włoskie w wykonaniu tenora Tomasza Maleszewskiego. Wyruszamy 29 maja (niedziela) o godzinie 15.00 z Przystani Zwierzynieckiej. Koszt wycieczki 45 złotych. Pieniądze będzie zbierać Lucyna na kręglach i Krystyna Saks na Witelona dnia 10 maja (wtorek) o godzinie 13.00 i 12 maja o godzinie 9.15.

Przypomnienia!

 SPEKTAKL

Przypominamy, że bilety na jutrzejszy spektakl "Przyjaciółki z Wenus" (06.05.2016r. g. 20.00) są do odebrania w kasie sceny CIA ul. Tęczowa 71/85. Cena 12 zł. Obowiązuje lista zapisów!

 SPOTKANIE NA KRĘGLACH

Pamiętajcie również o poniedziałkowym (09.05.2016r. g.16.45) spotkaniu na kręglach, nietypowo, bo w Creatorze, ulica Szybowcowa 23. Na tą atrakcję również trzeba było zapisać się wcześniej.