XIII Forum UTW Szklarska Poręba - sprawozdanie 22.10.19

XIII Dolnośląskie Forum Uniwersytetów Trzeciego Wieku, oraz Jubileusz 10 lecia UTW „JESZCZE MŁODZI” ze Szklarskiej Poręby.

20 października 2019 roku, pod opieką Naszej Pani Kierowniczki Dr Reginy Kumali udałyśmy się do Szklarskiej Poręby na  XIII Dolnośląskie Forum Uniwersytetów Trzeciego Wieku i Jubileusz 10 - lecia UTW „ Jeszcze młodzi” ze Szklarskiej Poręby .

Nasze UTW reprezentowały: Ludwika Drewniak, Joanna Kwiatkowska i Janina Opalińska.

Po przyjeździe na miejsce, uczestnicy zostali zarejestrowani i podzieleni na grupy warsztatowe. Grup było sześć.

1) Chwastożercy,

2) Piwo to też elektrolit,

3) Zioła leczą,

4) Automasaż,

5) Moje stopy,

6) Herbatki z lasów i ogrodów,

Po uroczystym powitaniu przez przybyłych ważnych przedstawicieli władzy i zaproszonych gości wysłuchaliśmy , przy  herbatce z ciasteczkiem, wykładu Pani dr Elżbiety Pawłowskiej pt: „Wsłuchaj się w swoje ciało”. ( Jakie zmiany zachodzą w dziedzinie nauki dot. naszego ciała, wsparcie społeczne, czy udział w UTW daje nam korzyści w poprawie zdrowia). Po wykładzie grupy udały się na wyznaczone warsztaty. Warsztaty trwały godzinę. Następnie wszystkie  grupy zebrały się na sali, i z każdej grupy został wybrany przedstawiciel, który zrelacjonował swoje wrażenia z ich przebiegu.

Nasza grupa brała udział w warsztatach o automasażu. Pan Fizjoterapeuta opowiadał o najprostszych metodach jakie sami możemy wykonać, żeby sobie pomóc. Jest to tak zwany „ Układ przywitania z ciałem”. Nasza Jasia była żywym manekinem, na którym pokazywane były ćwiczenia dot. bólu barków.

A najważniejsza rada jest taka, żeby najpierw odwiedzać fizjoterapeutę, a dopiero potem lekarza, żeby nie brać od razu tabletek.

Dowiedzieliśmy się ,że piwo jest antystresowe, antyseptyczne, przeciwdziała „Alzheimerowi”, zawiera duże wartości odżywcze… , ale dotyczy to piwa niepasteryzowanego i bezalkoholowego…,

Na herbatkach z lasu  okazało się, że wszyscy się  znają, a na przygotowanym stoisku można było  zakupić różne pyszne herbatki nie tylko ziołowe. 

To, że zioła leczą wiemy od naszych mai , babć. Należy tylko umiejętnie  i odpowiednio je stosować ,a  dopiero wtedy są pomocne i skuteczne. Mają wielką moc i wchodzą w skład wielu leków. O czym nie wszyscy wiedzą.

Natomiast jeżeli chodzi o stopy, to okazuje się, że wiele chorób spowodowanych jest przez chore stopy. Jak chodzimy i jak je stawiamy, jak są zdeformowane  ma bardzo ważne znaczenie dla całego naszego organizmu, ustawienia  kręgosłupa. Dlatego należy badać stopy i jak potrzeba nosić odpowiednie wkładki, które tylko nam pomogą. 

 A na zakończenie był pyszny obiad, przepiękne występy seniorów i nie tylko i oczywiście  wielki tort jubileuszowy…

Było bardzo sympatycznie, tak rodzinnie… czas bardzo szybko upłynął, a do Wrocławia wróciliśmy późną porą .

Ponieważ w przyszłym roku nasze UTW kończy 10 lat, to nam przypadła organizacja XIV Forum. 

Joasia Kwiatkowska