Joga w Parku Szczytnickim (26.06.22)

 Joga w Parku Szczytnickim

Już w sobotę 02 lipca o godz. 10:00
W Parku Szczytnickim we Wrocławiu, odbywać będą się darmowe zajęcia Jogi.

Rozpoczniemy wakacje z jogą, wspólnym wydarzeniem. Będzie można spróbować Jogi Kundalini oraz Jogi klasycznej połączonej z kreatywnym ruchem.

10:00 - 11:00 - Anna Zelwis - KUNDALINI JOGA

11:10 - 12:10 - Alina Pawela/JOGA&KREATYWNY RUCH

12:20 - 13:00 - KONCERT

Dojazd od strony ul. Mickiewicza, do zamkniętego dla ruchu odcinka ul. Kopernika lub od strony ul. Różyckiego i ul. Banacha.

Ilość miejsc nieograniczona – zabierz swoją matę i wodę.

Wrocław – organizatorzy i prowadzący Biała Sowa oraz goście.

WSPÓŁRZĘDNE GPS
51.113221 17.081052
Poniżej znajduje się mapa umiejscowienia spotkań wraz ze współrzędnymi gps.

Anna Zelwis > nauczycielka jogi kundalini, pedagog (specjalizacja: poradnictwo psychologiczno - pedagogiczne).
Przez ponad 20lat byłam zaangażowana w świat sportu, który okazał się cudownym wstępem do podróży w głąb siebie. Teraz jestem oddana całym sercem jodze i pracy
z dziećmi.
Kundalini jogę, samoregulację oraz uważność na oddechu wprowadzam w świat dziecięcy, m.in. do Wolnej Szkoły i Przedszkola, z którymi na codzień współpracuję. Doświadczenie dopełniam podróżowaniem.
Uwielbia się śmiać:) Kocham Drzewa, Dzieci i Zwierzęta.

Alina Pawela > z wykształcenia magister sztuki. Jej przygoda z arteterapią – tak nazywa czas nauki i studiowania pojawiła się w szkole podstawowej kiedy przygotowywała się do egzaminów do liceum plastycznego.
Mając 16 lat – równolegle rozpoczęła swoją drugą życiową podróż- wtedy poznała praktykę jogi, która trwa do teraz. Na pierwszych zajęciach poczuła całą sobą, że wróciła do domu. Było to w czasie kiedy w Polsce mało kto słyszał o jodze a na sali panowała rodzinna atmosfera wspierających się ludzi. Same zajęcia trwały 2 godziny zawierały w sobie naturalny, żywy ruch, oddech, medytację i cudowny – długi relaks. Nie było perfekcjonizmu, przymusu i kontrolowania.
W takiej jodze zakochała się, odnalazła siebie i taką jogą dzieli się obecnie.
Ukończyła certyfikowane kursy nauczycielskie Ashtanga jogi, Państwowy kurs Hatha Jogi i Technik Relaksacyjnych uprawniający do prowadzenia wszystkich zajęć rekreacyjnych o charakterze jogi. Kurs Iyengara i dwu stopniowy kurs Kundalini Jogi.
Mam doświadczenie w praktyce i nauczaniu wszystkich tych metod. Czerpię z wielu źródeł i w poszerzaniu świadomości odnajduję swoją drogę.
Uczestniczyłam również w kursach medytacji vipassana, medytacjach tybetańskich Bon. Pracowałam ze sobą poprzez ustawienia helingerowskie, warsztaty tantry i gesthalt.
Obecnie czerpie z metod Alexandra Lowena oraz Life Art Process Anny Halprin.
Studiuje psychoterapię Gestalt w Instytucie Gestalt w Krakowie.
To co proponuje na swoich zajęciach obecnie to odnajdywanie swobody ruchu i oddechu. Pozwalanie na bycie sobą w asanach, pranajamie i medytacji. Poprzez łagodność i obserwację siebie – ciało, umysł i serce otwierają się. Możesz dopuścić do siebie i puścić stare napięcia, schematy ruchowe i niesłużące już, a obciążające Cię mechanizmy obronne. Odpuszczasz i pozwalasz odejść temu co Cię nie wspiera. Robisz przestrzeń i otwierasz się na miłość do Siebie – na początek.

Z  zapraszamy  

Pokaż mniej