Informacja przekazana przez naszą Panią Kierownik
Dzień dobry
Poniżej przedstawiam opis zajeć w projekcie prof. Żurka. Zachęcam do uczestnictwa. Przypominam o dzisiejszym spotkaniu o godz.13 w sali 89, gdzie odbędą się badania wstępne.
Fit4Alz - trening aerobowy i kognitywny
Serdecznie zapraszamy osoby powyżej 65 roku życia do udziału w projekcie naukowym dotyczącym stymulacji wybranych funkcji poznawczych oraz promocji zdrowia w treningu aerobowym. Projekt trwa 12 tygodni, a jednogodzinne zajęcia odbywają się 3 razy w tygodniu w obiektach AWF Wrocław. Wszystkie zajęcia będą prowadzone przez wykwalifikowanego nauczyciela.
Podczas zajęć będziemy monitorować częstość skurczów serca oraz odczuwanie wysiłku, tak by sesja treningowa była przyjemna i bezpieczna.
W treningu aerobowym będą wykonywane ćwiczenia o umiarkowanej intensywności. W ramach treningu kognitywnego będą wykonywane ćwiczenia komputerowe.
Uczestnikom zapewniamy sprzęt.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz