Facefitness – ćwiczenia na wakacje.
Zajęcia w tygodniach zblokowanych niosą nam często jakąś
niespodziankę. Tak było w semestrze zimowym, kiedy po raz pierwszy spotkaliśmy
się z określeniem Edubale, tak też było w semestrze letnim, gdy na planie zajęć
ujrzeliśmy słowo Facefitness.
Cóż
to takiego? W trakcie zajęć dokładnie nam to wyjaśniła przemiła doktorantka
naszej Uczelni, Pani Patrycja Kondracka. Otóż okazuje się, że nasza twarz
podobnie jak całe ciało zbudowana jest z mięśni. Dbamy o mięśni kręgosłupa,
żeby zachować prostą sylwetkę, o mięśni brzucha żeby ładnie wyglądać, o
bicepsy... Podobnie jest z twarzą. Chcemy zachować ładną, młodzieńczą
fizjonomię, powinniśmy więc ćwiczyć mięśnie, które są odpowiedzialne za jej
wygląd.
A
jak to robić? Na zajęciach mieliśmy okazję to przećwiczyć. Spójrzmy na
zdjęcia... Do tych ćwiczeń niepotrzebna jest sala gimnastyczna, ani
specjalistyczne przyrządy. Możemy ćwiczyć rano przed lustrem, przy pracach
domowych, albo na wakacjach wędrując górskimi szlakami...
Może warto spróbować, aby po wakacjach zadziwić
swoich bliskich pięknym, promienistym uśmiechem i odmłodzonym wyglądem
twarzy...
Tekst i zdjęcia Boguś Partyka, prezentacja Joasia Kwiatkowska
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz