KONFERENCJA NAUKOWA -ZGORZELEC 30.04.19

Konferencja naukowa:

Transgraniczny Uniwersytet Trzeciego  Wieku

Zgorzelec 30.04.2019 r.

XXV  Międzynarodowy Dzień  Inwalidy. Zgorzelec 2019.

Przewodnim motywem spotkania były hasła „Żeby życie nie bolało” i „ Problemy zdrowotne ludzi starszych”.

Uczestników, przybyłych z Dolnego Śląska, przywitała rektor TUTW pani Anna Śliwińska. Po przedstawieniu prelegentów i krótkiej części oficjalnej, w tym wręczeniu medali grupie osób zasłużonych w działalności TUTW, rozpoczęła się cześć artystyczna, w której wystąpili Jolanta Kremer i Julian Ursyn Niemcewicz, artyści Opery Śląskiej  w repertuarze operetkowym. Piękne głosy i znane utwory rozgrzały słuchaczy do tego stopnia, że pod koniec występu publiczność na stojąco śpiewała razem z artystami.

         Sesje rozpoczął wykład p. Tomasza Kostki z Kliniki Geriatrii UMED w Łodzi „Suplementy diety dla seniorów- brać, czy nie brać?”. W przystępny sposób prelegent przedstawił największe błędy popełniane przy zakupie suplementów, a są to: sugerowanie się reklamami i niewiedza kupujących o poziomie witamin, mikro- i makroelementów w organizmie, a także o interakcjach składników suplementów z aktualnie branymi lekami. Jednocześnie zwrócił uwagę na brak kontroli nad produkcją suplementów w Polsce, jak i nad ich składem i zgodnością z deklaracją producenta. Produkcje suplementów może prowadzić każdy z nas po zgłoszeniu działalności i zarejestrowaniu produktu, co jest dziwne i dające jednoznaczną odpowiedź na pytanie, czy je brać - zdecydowanie nie brać.

      Kolejny wykład p. Marka Żaka z UJK z Kielc „Dysfunkcje stóp u osób starczych - problem czy wyzwanie w życiu codziennym”, przedstawił główne problemy  związane z ostroga piętową, koślawością palucha, stopą płasko- koślawą, palcami młotkowatymi i zespołem stępu tzw. nerwiakiem Mortona. Po tym wykładzie aż strach było stanąć na nogi.

     Wykład p. Joanny Kostki z Kliniki Geriatrii UMED  w Łodzi „Jak długo można być mistrzem sportowym” uzmysłowił mi, że jak długo się da i nie ma znaczenia kiedy rozpoczniemy ćwiczenia,ważna jest chęć i systematyczność, a wówczas możemy osiągnąć wyniki na miarę przedstawionych  na wykładzie, nawet u 95-letnich kobiet i mężczyzn. Oczywiście jak dożyjemy, czego wszystkim życzę. Najlepiej dożyć wieku jakiego nikt nie dożył, a wówczas będziemy mistrzami nie do pobicia.

      P. Krzyżanowski Dominik z Dep. Zdrowia Urzędu Marszałkowskiego Woj. Dolnośląskiego, w swoim wykładzie „Patomechanizm i leczenie bólu przewlekłego” przedstawił główne przyczyny powstawania bólu  w różnych schorzeniach oraz możliwości jego uśmierzenia na drodze zabiegowej i farmakologicznej.

     W ostatnim wykładzie „ Mindfulness jako ucieczka przed zmartwieniami do tu i teraz” p. Zofia Śliwińska z SP WS ZOZ Zgorzelec przedstawiła pogląd, jak przeszłość i przyszłość mogą wpływać na nas i jak ważna jest teraźniejszość, czyli tu i teraz. Z podsumowaniem nietrudno  jest się nie zgodzić, bo uważne życie w tu i teraz to:   

   - codziennie na chwilę bądź offline,

   - rób jedną czynność na raz,

   - dokończ to, co robisz, 

   - wyjdź codziennie na spacer,

   - celebruj posiłek,

   - zadbaj o swoje ciało,

   - oczyść mieszkanie z nadmiaru,

   - UŚMIECHAJ  SIĘ 

Było to  VI spotkanie TUTW , wg mnie owocne, szczególnie kapitalny był wykład o suplementach, i mam nadzieje, że spotkamy się na kolejnych, równie udanych.

sprawozdanie pięknie przedstawił Ryszard Smoliński